Es ist normal, dass man sich nach dem Verlust eines geliebten Menschen sehr traurig, wütend und verwirrt fühlt. Auch dass man selbst sich das Leben nehmen mag. Diese Gefühle sind ein Teil des Trauerprozesses und gehören dazu, wie man mit dem Verlust umgeht. Es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, um diese Gefühle auszudrücken und sich um sich selbst zu kümmern.
Rede mit jemandem über deine Gedanken und Gefühle. Es kann hilfreich sein, sich mit einer vertrauenswürdigen Person, wie einem Freund oder Familienmitglied, über deine Gedanken und Gefühle zu unterhalten.
Mach' dir auch selbst bitte bewusst, dass es okay ist, traurig zu sein. Es ist in Ordnung, sich schlecht zu fühlen und zu weinen. Lass' dir Zeit, um deine Gefühle auszudrücken und dich um dich selbst zu kümmern.
Befolge die Informationshinweise von "Klaus, Support10 von gutefrage" in der direkt an dich gerichteten Support-Antwort. Diese sind (generell vom gutefrage Support) als neutral und wertvoll einzuschätzen, da davon auszugehen ist, dass dir hier nicht mit einer individuellen Antwort bzw. Ratschlag zu für dich schadhaften Verhalten geraten wird. Sei stets kritisch mit dem, was andere user dir im Internet raten. Es sollte stets objektiv, optimistisch und auch wegweisend sein.
Denn es gibt immer einen Weg hinein in etwas, sowie einen Weg, der aus etwas herausführt.
Es kann immer hilfreich sein, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn du dich überwältigt fühlst oder Schwierigkeiten hast, mit deinen Gedanken und Gefühlen umzugehen.
Es gibt viele Ressourcen, die dir helfen können, darunter Therapeuten und Selbsthilfegruppen. Sich von einem geliebten Menschen zu lösen, ist ein Prozess der Aufmerksamkeit bedarf.
Dir selbst das Leben zu nehmen ist ohne Sinn.
Pass auf dich auf und schreibe hier wieder, solltest du weitere Fragen haben.
Und: Alles wird wieder gut!