Revanella
15.08.2022, 22:31
Tipps gegen Aufregung?

Hey!

Ich muss in ein paar Tagen etwas vor meiner Klasse vortragen. Das Problem ist, dass ich richtig, richtig Angst davor habe. Ich weiß nicht wieso, vielleicht weil ich Angst habe, etwas falsch zu machen, aber es war schon immer so. Seit knapp einem Jahr ist es irgendwie schlimmer. Mein Herz klopft richtig schnell und richtig laut. Meine Hände schwitzen und zittern. Wenn ich was vor der Klasse sagen muss, vergesse ich manchmal Luft zu holen. Habt ihr Ideen, was ich dagegen machen kann? Es ist einfach ein schreckliches Gefühl und am liebsten würde ich es umgehen...

Danke im Vorraus!

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Antwort
von catonwindowsil
16.08.2022, 15:21

Durchatmen und die leute nicht genau ansehen. Lasse immer deine blicke knapp über den köpfen der leute ruhen und umherschweifen. Da kann dich auch keiner ablenken und du nimmst sie nicht so stark wahr. Überhör zwischenrufe und geräusche einfach und wenn einer dazwischenbabbeln will, bitte höflich darum, damut bis zum ende zu warten. Mir hats geholfen

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UrMomm
15.08.2022, 20:08
Tipps fürs Weglaufen von Zuhause?

Guten Abend!

Wie man in der Frage sehen kann, will ich von Zuhause weg (bin 14). Der Grund ist erst mal völlig egal. Habt ihr irgendwelche Tipps oder Erfahrungen, die mir helfen könnten?

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Antwort
von catonwindowsil
16.08.2022, 15:18

Ich bin mit 15 raus von zu hause. Habe dem jugendamt klar gemacht, dass ich nie wieder nach hause, bzw da leben möchte. Die haben eine wohnstätte für mich gefunden und ich bin froh und glücklich erwachsen geworden. Auf der straße hocken bringt nur schlechtes. Suche dir einen platz in einer einrichtung👍🏻

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