Hey, ich kann momentan überhaupt nicht schlafen (also schlafe 3-4 stunden die nacht, wenn ich erst mal eingeschlafen bin, wach ich nicht mehr auf, aber einschlafen funktioniert halt nicht)...habe schon baldrian, hopfen usw. alles ausprobiert, bringt gar nichts, ich merke keinen unterschied! Kennt jemand von euch ein gutes starkes einschlafmittel, dass aber nur kurzzeitig wirkt, sodass man am nächsten tag nicht mehr davon müde ist? Ich weiß, das kann abhängig machen, nur ich hab zur zeit nur eine schlechte phase, normalerweise hält das nicjt länger als eine woche an. Das problem ist halt nur, dass ich soviel zu tun hab und ich das nicht schaffe, wenn ich so müde bin. Wenn ich schlafen könnte würde mir das allen stress nehmen..

Klar weiss ich was Rost ist, aber aus was es besteht (chemie) und wie es entsteht wüsste ich gerne. Ich muss bis morgen meine halbwegsverrostete (rostbeschichtet) fahrrad kette entrosten. Gibt es Mittel die im Haushalt zu finden sind um den rost zu entfernen?
vielleicht irgendwelche putzmittel oder gifte?
Welcher chemische bestandteil sorgt für eine entrostung?

Ich habe die letzte Woche relativ wenig gegessen. Am Dienstag 135g gekochte Nudeln mit Lachs-Erbsen-soße. Die Portion habe ich nicht aufgegessen.

Gestern habe ich nur Suppe und einen Proteinriegel (120kcal) gegessen.

Heute gar nichts. Insgesamt habe ich fast 500g ZUGENOMMEN!

Wie ist das möglich?