ernähr dich gesund und treib sport. das hilft immer. verzichte also auf cola und alle fettigen speisen

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nimm auf jeden fall ein set von emmy nails! die hp von denen ist german-dream-nails.de ich hab mir damals da ein starterset geholt, vllt haben die das immer noch. war super günstig und das gel ist klasse. das brennt sich nicht so in den nagel, hält super und lässt sich auch toll modellieren. kann ich wirklich nur empfehlen!

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also, wenn es wirklich akne ist, kann da nur der hautarzt weiterhelfen. ansonsten sollte man mal genauer seine ernährung betrachten.

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Bei dem Handy müsste doch eine Navigationssoftware dabei sein "Navigon Mobile 6.5".

Leider aber ohne Sprache die muss man sich extra kaufen für ca. 69€.

Alternative ist TomTom fürs Handy. :-)

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scharfes essen bzw. scharfe gewürze regen den stoffwechsel an. dein körper arbeitet daher für kurze zeit auf hochtouren, das merkst du auch daran, dass du während des verzehrs oftmals mehr schwitzt oder dir zumindest wärmer wird. durch den energieaufwand und die dadurch entstehende verdunstung geht deinem körper wasser verloren. folge: du bekommst durst. also schnell was trinken, denn wenn du durst verspürst hast du eh schon zu wenig getrunken.

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also mein kiefer, die knie, hand- und fußgelenke knacken auch. sowas ist ein knorpelschaden. pass auf, dass es nicht schlimmer wird, denn knorpel nutzen sich mit der zeit ab.

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also fakt ist, dass du bei solch einem gewicht immer irgendetwas beanspruchst. ich kenne auch nur die empfehlung, mit geradem rücken in die hocke zu gehen. klar, wenn du sowieso ein knieproblem hast, wird dir das schwer fallen. aber ich denke, dass diese empfehlung daher kommt, dass du - auch schon durch dein verhalten im alltag - vielmehr deinen rücken beanspruchst, als deine knie (außer du betreibst sehr viel sport). und außerdem ist es immer das beste, einen gerade rücken zu halten, egal wobei. sieht dazu auch noch schöner aus ;)

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also es könnte eventuell daran liegen, welcher teil des pilzes hauptsächlich verwendet wird. wenn es sich danach richtet würde ich dir auf jeden fall raten bei den deutschen kapseln zu bleiben. du sagtest, sie wären dunkler - das wird wahrscheinlich daran liegen, dass der hauptbestandteil der fruchtkörper des pilzes ist, der nämlich rötlich-braun bis schwarz ist. nicht gut dagegen ist, wenn auch die pilzsporen verwendet werden.

auch allgemein würde ich dir davon abraten, solche sachen aus dem ausland kommen zu lassen. bleib lieber bei denen aus deutschland, erst recht bei diesen reishi-kapseln. denn die sporen helfen dir sicherlich nicht.

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wir hatten auch mal so einen hometrainer, bei dem was das genauso. allerdings ist der in den niedrigeren gängen ein wenig nachgelaufen, in den höheren dagegen gar nicht, egal wie schnell man war.

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sowas hab ich ja noch nie gehört! ohne vertrag gibt es auch keine verpflichtung.

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anscheinend noch nicht. wie gesagt, NOCH nicht, denn es steht im moment zur debatte oder sogar schon zur planung, bin mir nicht ganz sicher. hier kannst du immer auf dem laufenden bleiben:

http://www.tvjoost.de/index.php?option=com_content&task=view&id=32&Itemid=46

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