Ähm... was Du da hast, ist vollkommen normal, ich mag auch nicht von Fremden angefaßt werden. Auch das man sich nur von vertrauten Personen gerne umarmen läßt, ist völlig okay.
In welchen Sitautionen passiert Dir das denn? Wer will Dich denn umarmen?
Das Zauberwort ist dann "Nein, ich will das nicht". Auch mit Nachdruck, werde ruhig laut. Schubs´ denjenigen ruhig weg, wenn es sein muß.
Viel Glück