Also Angst brauchst Du vor einem Einlauf absolut nicht zu haben. Wenn es richtig gemacht wird spürt man kaum etwas davon. Wenn Du den Einlauf von Deiner Mutter bekommst, dann kniest Du Dich vorerst am besten auf das Bett (oder wo immer der Einlauf gemacht wird) und stützt Dich mit den Armen ab. Deine Mutter soll dann das Einlaufrohr gut einfetten und langsam in Deinen Darm schieben. Wenn Du dabei ein bisschen dagegen drückst (wie beim Stuhlang), dann kann rutscht das Rohr ganz leicht in hinein.. Anschließend kannst Du dich entweder auf den Rücken oder auf die Seite legen. Wenn Du gut liegst, dann kann Deine Mutter das Wasser durch das Rohr laufen lassen. Bleib einfach ruhig liegen und entspann Dich dabei.