Hallo, vielleicht hab ich da etwas für dich. So hab ichs gemacht: schreib eine Liste mit allen deinen bisherigen Kompetenzen und Interessen (Hobbies, Praktika, Schul-AGs, Lieblingsfächer, Lieblings-Sachliteratur, Interessengebiete, Aushilfsjobs, besondere Fähigkeiten...) Was würdest du gerne tun, wenn Geld keine Rolle spielt? Hast du irgendwelche Talente? Mit welchen Themen beschäftigst du dich besonders gerne? Sammle alles auf deiner Liste, was dich fasziniert . Da sollten jetzt bestimmte Sachen öfters auftauchen. Bemühe dich um Praktika (auch wenns mal nur ein paar Tage sind) in deinen Interessensgebieten. Blättere in den "Gelben Seiten". Viel Erfolg

Mach dir darüber Gedanken, wenn Jodmangel nachgewiesen ist. Denn: Jod ist überdosierbar, kann toxisch wirken. Wenn überhaupt Salz, dann idealerweise Steinsalz, dort sind alle Elemente incl. Jod enthalten. Jodiertes Speisesalz ist ein Kunstprodukt.->raffiniert, chemisch gereinigt,... Schau mal nach z.B. bei "Erntesegen" oder Ähnlichen Steinsalzanbietern. Warum also ein Element hochdosieren, nur weils gerade populär ist? Das Thema kann morgen schon wieder widerlegt sein.

Hallo winnie2707. Tatsächlich läßt die Konzentration in der Regel nach, bei Kohlenhydratverzicht. Das Hirn arbeitet mit Glucose, welche aus Kohlenhydraten gewonnen wird. Der Organismus kann jedoch auch Glucose aus Fett und Proteinen (Aminosäuren) gewinnen, was aber umständlich ist. Erst nach einigen Tagen -bei jedem Menschen unterschiedlich- kann der Stoffwechsel komplett von Kohlenhydraten auf ausschließliche Fettverwertung umstellen. Deshalb verzehren auch "Extremos" wenigstens geringe Kohlenhydratmengen, etwa 30-60g. Die reichen fürs Hirn. ABER: wenn du das durchziehen willst, beschäftige dich mit Atkins oder der sog. Fett-Eiweiß-Ernährung. Ciao

Wenn ich mich nicht täusche, bist du noch sehr jung. Daher denke ich, es gibt keinen Grund für dich, schnell abzunehmen. Um dauerhaft gesund und schlank zu sein ist es hilfreich, weniger Zucker- und Weißmehlhaltige Nahrung zu essen (also Teilchen, Kuchen, Nudeln, Kekse...) und keine Limo oder Cola zu trinken. Dafür mehr reines Wasser trinken und mehr Gemüse und Früchte essen. Mehrmals wöchentlich ca 30-60min Sport treiben hilft, wenn es nicht zu sehr anstrengt.

Wenn Genfood für unser Vieh schädlich ist, kann es für uns auch nicht gut sein. Schließlich nehmen auch wir die veränderten Gene in unseren Organismus auf, wo sie dann verwertet werden. Genauere Infos kriegst du bei Foodwatch und Greenpeace, die halte ich für recht vertrauenswürdig auf dem Gebiet. Bei Greenpeace gibts ne Broschüre mit allen Lebensmittelherstellern und deren Produkte, auch welche davon verdächtig oder wirklich manipuliert sind. Suche: "Einkaufsnetz Greenpeace"!! Wichtig ist auch: je weniger Interesse wir an Genfood und auch damit gefütterten Tieren zeigen, desto wenigen wird produziert. Bevorzuge Bioprodukte und vor allem deutsche Produkte aus der Region. Mahlzeit

Rückführungen müssen nicht immer in Trance geschehen. Das hängt von der Methode ab. Nicht jeder sieht zwangsläufig seine eigenen Vorleben, das hängt von den eigenen Vorstellungen zum Thema ab und auch von der Qualität der Rückführung. Ob wir etwas sehen hängt mit Sicherheit von unserer Einstellung und vom aktuellen Gemütszustand ab. Wenn du dich rückführen lassen willst, sei dir erst darüber klar, was du damit bezweckst. DIES IST KEIN JAHRMARKTSVERGNÜGEN!!! Nicht jeder Mensch war Priester auf Atlantis oder Hofdame beim Märchenkönig Ludwig. Wir sind hier um uns zu entwickeln. Das setzt unterschiedliche Leben voraus: arm/reich, Mann/Frau, unversehrt/behindert,....... Viele Vorleben zu haben ist eher die Regel als die Ausnahme. Meiner Ansicht und Erfahrung nach gibt es nur verhältnismäßig wenige, welche zum ersten Mal (das einzige Mal?) hier sind. Ich empfehle dir zur Vorbereitung: die Schutzgeister-Trilogie von Penny McLean. Nicht am Titel stören! Das Thema Reinkarnation ist darin ein wesentlicher Bestandteil, die Bücher lesen sich leicht, sie sind ungewöhnlich und deutlich.

wozu das denn? Wo ist da der Sinn? Zum Glück haben meine Eltern so einen Blödsinn nicht gefragt!!! Fällt dir nichts schmackhafteres und geeigneteres ein? Tut mir nicht leid, daß ich in deinem Fall so hart bin! Ein so dermaßen verarbeitetes "Lebensmittel" ist nichts für ein unausgereiftes Verdauungssystem.

Diese Frage ist nicht leicht zu beantworten, da ich zu wenig von deinem Sohn weiß. Ist er körperlich gesund? Hat er psychische Probleme? Gibts Stoffwechselprobleme? Falls nicht: bei seinem vielen Ausdauertraining nimmt er eher ab, als zu. Zum kräftigen brauchts Kraftanstrengung!!! Frei-Übungen wie Kniebeugen, Liegestützen und Klimmzüge belasten die Muskeln stark und sorgen für Aufbau, auch Turnen stärkt. Kraft kommt nunmal durch Krafttraining. Falls keine gesundheitlichen Gründe dagegen sprechen, kann er auch 2x pro Woche in ein geeignetes Fitness-Studio gehen. Tennis und Fußball sind übrigens stressig für Bänder und Gelenke, eines von beidem sollte er lassen. Isst er genug und vielfältig? Viel Erfolg!!

Zur Reduktion müssen möglichst viele Muskeln beansprucht werden. Also entweder lange ausdauernd trainieren (Walking, Radfahren...), oder Übungen für Brust, Rücken und Beine, also die großen Muskelgruppen, bis zur Erschöpfung. Kniebeugen, Liegestützen, Ruderübungen. Idealerweise natürlich unter Anleitung im Fitness-Studio, um Fehler zu vermeiden. Dazu: weniger Kohlenhydrate, mehr Protein und Früchte, sowie mehr Wasser.

Knäckebrot besteht fast nur aus Kohlenhdraten, was den Insulinspiegel erhöht. Das Fettabbauende Hormon Glukagon wird dadurch ausgebremst. Wenns sicher sein soll, mehr Protein (Stoffwechselfördernd) und weniger Kohlenhydrate. Heißt:Fisch, Geflügel, fettarmes Fleisch, statt Brot, Nudeln, Gebäck. Zu jeder Mahlzeit Gemüse oder Rohkost (Möhren, Karotten, Sellerie, Paprika, Chicoree, Radieschen,.... mit Leinöl oder Walnußöl), morgens täglich Obst. Vor jedem Essen 1 Glas Wasser, insgesamt mehr Wasser trinken, auch Grüner Tee. Natürlich täglich mehr bewegen als bisher: 30 min Walken oder ähnliches... Viel Erfolg

Ich hätte schon Ideen: Facettengelenke (Wirbelgelenke)der Lendenwirbelsäule verschoben, verklemmtes Illiosakralkelenk (Verbindung von Kreuzbein und Beckenschaufeln). Typisch: beim Vorbeugen wirds besser. Aber: such dir schnellstens einen Orthopäden, Osteopaten oder Sportarzt, jeweils mit vielseitiger Ausbildung. Mache dich kundig mit Schüsslersalzen, evtl. Nr. 7. Alles Gute! Beeil dich!

Sicher! Jede ungüstige Körperhaltung über längere Zeit belastet die Rückenmuskeln einseitig. Also: Sitzposition öfters ändern, kleine Bewegungen in alle Richtungen machen (beugen, strecken, seitlich neigen, alles mit Bedacht). Werden die Muskeln nicht regelmäßig entspannt, kann dies auf die Wirbelsäule ungünstige Auswirkungen haben. Auch ein Keilkissen kann helfen. Alles Gute!!!

Gib doch mal als Suchbegriff Johanna Fellner ein, auch auf You Tube, die macht Workout für Tele-Gym (Bayern 3) und Anixe-TV. Sehr vielseitig, die Frau: Aerobic, Tanz, BBP, ... Derzeit Dienstags 9:00 auf Bayern 3 im TV für 15min., teilweise auch an anderen Tagen und anderen Zeiten. Ich finde sie super. Sie ist Vollprofi, keine Schauspielerin mit Fitness-Hobby!!! Viel Erfolg beim Training!

Gesund kann nur sein, was dem persönlichen Bedarf entspricht. Da wir alle aus den gleichen Rohstoffen bestehen, brauchen wir alle das Selbe. Nur: die Menge ist Unterschiedlich, abhängig von Lebensumständen, Ruhe- und Arbeitsrhytmus, körperliche und geistige Belastung, derzeitiger Gesundheitszustand, genetische Vorraussetzungen,... Dies alles bestimmt, wieviel und zu welcher Tageszeit wir welche Nährstoffe brauchen. Die Wahl unserer Quellen der Nährstoffe wird von der Verträglichkeit bestimmt. Je einfacher die Zusammenstellung der Mahlzeiten, desto höher die Verträglichkeit. Prinzpiell: Wasser, Gemüse, Früchte, fettarme Proteinquellen sind essentiell, unserere Rohstofflieferanten. Der Rest kann je nach Bedarf hilfreich sein, aber auch unseren Stoffwechsel stören. Je nach Situation.