Dreamer06
12.12.2011, 18:53
Wie Viel Mal Wochen und WIe Viel Mal Muss Ich Machen?

Hallo Ich Habe Alle Fragen An Euch:

WIe Viel Mal Muss ich Hantel Tranieren ? und wie viel wochen das ich Muskeln hab :)

Wie Viel Mal Muss ich Sit ups machen ? und viel wiel Wochen das ich Bauch Muskeln hab :)

Wie Viel Mal muss ich Liegensützen das ich brust Muskeln hab :? wie viel wochen

wie viel mal muss ich unterarm tranieren das ich muskeln hab ? ich habe keine aber ich hab fitness gereäte und Hanteln :) 2.5 KG Hanteln

 ...zum Beitrag
Antwort
von candyhero
12.12.2011, 19:04

Also meine Brustmuskeln hab ich ganz zufällig bekommen, durch den Fußball. Ich hatte mir vorgenommen extra Training wegen den Muskeln zu nehmen, ging dann aber doch durch das Training beim Fußball ;)

 ...zur Antwort
DerNastY
10.12.2011, 23:32
Was soll das bei Amazon?

Schönen(fast) Guten Morgen liebe user :)

ich wolte mir Tom Clancy's Ghost Recon - Advanced Warfighter kaufen, da hab ich bei amazon gesehen dass es das gebraucht für lachhafte 0,01€ gibt ist das nur verarsche oder kann ich guten gewissens zuschlagen?

(würde da nicht "Gebraucht - Sehr gut" stehen bräuchte ich nicht zu fragen ^^)

also,d anke schonmal für jede antwort

 ...zum Beitrag
Antwort
von candyhero
10.12.2011, 23:35

Für 'nen Cent kannst Du es doch selbst ausprobieren :-D

 ...zur Antwort
ABC777
10.12.2011, 23:13
Kann man Ausdauertraining (joggen) und Krafttraining parallel betreiben?

Also Montag - joggen, Dienstag - Krafttraining, Mittwoch - joggen, Donnerstag - Krafttraining usw. oder behindern sich beide Sportarten irgendwie?

Danke ^^

 ...zum Beitrag
Antwort
von candyhero
10.12.2011, 23:23

Ich denke, Du willst Deinen Körper auf Vordermann bringen. Deswegen würde ich sagen, dass Du genug Pause brauchst, damit Dein Körper sich ausruhen kann. 4 Tage in der Woche sollten reichen. Aber nicht hintereinnander. Wie Dein Training aussieht ist Deine Sache. Behindern tun sich beide nicht. ;-)

 ...zur Antwort