Heute morgen (war sogar noch vor 8 Uhr) stand da "akzeptiert" (statt "wartend"). Aber eigentlich müsste da doch mittlerweile "versendet" oder so stehen, da das Geld anscheinend angekommen ist. Die Sachen werden doch so weit ich weiß nur bis 15 Uhr verschickt?! Oder dauert es, bis die den Bestellstatus aktualisieren?
Geldmacherei. Weniger essen, mehr Sport & die Pfunde purzeln von selbst. Was ich sehr empfehlen kann ist FDDB.de (da kann man ein kostenloses Ernährungstagebuch führen, Kalorien zählen...)
Hobbys suchen.
Crash-Diäten bringen dir nichts. Egal was du machst, du musst auf jeden Fall bereit sein, dass dann auch den Rest deines Lebens durchzuhalten (vorausgesetzt du willst dein Gewicht halten), da du sonst wieder zunimmst. Eine Woche diäten und dann wieder essen führt nur zu noch mehr Gewicht (Jojo-Effekt). Abgesehen davon muss man es erstmal auf die Reihe kriegen, so diszipliniert zu essen und keine Fressattacke zu bekommen :o
Wichtig ist: Sport (!!!), Wasser (mind. 3 Liter pro Tag), viel Eiweiß, wenig Kohlenhydrate, gesunde Fette, kein Junkfood, viel Obst/Gemüse und Nahrungsergänzungsmittel.
Ist ja nur am KINN!! Regt euch mal ab... Ich treibe bereits Sport, aber da geht es halt nicht weg...
Wenn dir der Jojo-Effekt egal ist: Nichts essen, nur Wasser trinken und viel Sport machen.
Mit denen schreibe ich aber nicht so oft (wie gesagt, sie sind kaum online) und mit anderen Leuten habe ich mehr gemeinsame Freunde und schreibe auch mehr mit denen. Meine Chatfreunde werden auch nicht aufgelistet, obwohl ich regelmäßig mit ihnen schreibe (sind halt keine "echten" Freunde)... Deshalb wunderts mich ja :o Theorethisch müssten die ganzen anderen Leute, mit denen ich so schreibe, da stehen. Aber da stehen ja meine richtigen Feunde..
Also wenn du ihn anstupst, dann komm im Nachhinein bitte nicht an mit "War ein Versehen". So was finde ich persönlich absolut kindisch.Außerdem: Was dann? Er wird sich denken "Ja gut" und fertig.
Ich würde einfach eine Nachricht schreiben ;)
Bei uns in RLP ist es so: 2x eine 3 ODER 1x eine 2Letzteres fällt bei dir wohl weg. Du brauchst also in Mathe und in Englisch eine 3. Halte doch noch in Englisch einen Vortrag und lern fleißig für Mathe - dann packst du es schon ;)
Die Seite wird nicht mehr bei "Gefällt mir" angezeigt. Also ich kann sie theorethisch jetzt wieder liken. Aber sie wird wird immer noch unter "Aktivitäten und Interessen" angezeigt, obwohl ich auf "Gefällt mir" klicken kann.
Sorry, dass ich erst jetzt rein schaue. Trotzdem vielen Dank für die Antworten :) Das mit dem Sport sagen ihr ihre Eltern schon, allerdings denkt sie jetzt erst recht, dass sie zu fett sei und jetzt Sport machen soll, um abzunehmen. Sie selbst wird da wohl nie was ändern. Solange sie abnimmt, ist die Welt für sie wundervoll - warum soll sie dann was ändern? Ich möchte nicht, dass es soweit kommt, dass sie irgendwann mit 30 Kilo oder so ZWANGsernährt werden MUSS, sondern möchte JETZT was tun. Beim Arzt war sie bereits (s. o.) ;)
Vertrauenslehrer und einen Schulpsychologen haben wir, allerdings kann ich mir nicht wirklich vorstellen, dass die mehr machen können, als den Eltern zu sagen, dass ihre Tochter essgestört und evtl. magersüchtig (bzw. kurz davor) ist. Die sind ja schließlich felsenfest davon überzeugt, dass sie genug isst.
Edit: Die im Nebenfach wollte ich mit zwei Dreien im Nebenfach ausgleichen.
Im Sommer kann man sowieso am besten abnehmen: Man ist viel draußen und isst viel wasserhaltige Lebensmittel (Wassereis, Früchte etc.), die wenig Kalorien haben.
Ich hab mir extra einen kostenlosen Schrittzähler (mit Kalorienangabe) aufs iPhone geladen und gehe jetzt regelmäßig (zügig) spazieren. Wenn du jeden Tag etwa 500 Kalorien zusätzlich durch Sport einsparst, hast du in einem Monat etwa 2 Kilo weniger (also 0,5 Kilo pro Woche, mehr soll es aber auch gar nicht sein) UND du musst nichts an deiner Ernährung ändern ;) (Ich geh jetzt mal davon aus, dass du dich nicht dauerhaft von Fast Food und fettreichen Lebensmittel ernährst).
Ansonsten gilt: 7000 kcal = 1 Kilo reines Körperfett
Außerdem über (!!) 1500 kcal essen (ich hab jetzt nicht nachgerechnet, aber auf jeden Fall über deinem Grundumsatz und der liegt normalerweise in dem Bereich - den kannst du dir aber auch im Internet ausrechnen lassen). Wenn du weniger isst, kann es passieren, dass du in den Hungerstoffwechsel gerätst und damit schadest du dir nur und nimmst du Fressattacken noch mehr zu.
Der Körper kämpft von selbst ums Überleben. Da brauchst du gar nichts zu machen. Wenn du schwimmen kannst, machst du instinktiv die richtige Bewegung. Was anderes ist es, wenn du von einer (hohen) Klippe springst. Dann kann dich die Strömung runterziehen. Aber ich gehe jetzt mal von einem normalem Hallenbad/Freibad aus. Da wird das nicht passieren ;)
Außerdem sind dort ja noch andere Leute, die bestimmt nicht zusehen werden, wenn du nicht mehr hochkommst.
Also ich find tauchen schwieriger als Obenbleiben ;p
Da kann man auch gleich zunehmen und jeden Tag zu McDoof gehn...
Gar keine Diät führt zum Erfolg. Diäten sind Hungern (also unterm GU zählt für mich zum Hungern).
Und selbst wenn man dann mal ein paar Pfunde abgenommen hat, sind sie entweder bald wieder drauf oder es als alles mögliche, nur kein Fett, was runtergekommen ist. Muskeln sind bekanntlich ja schwerer als Fett ;)
Das einzige was wirklich hilft ist eine Ernährungsumstellung (mit einem Kaloriendefizit von HÖCHSTENS 500 kcal!) und/oder Sport.
Selbstbewusstsein hilft da manchmal...
Nein, sonst wäre die Menschheit ausgestorben :p
Es ist egal, wann du was isst. Es kommt auf's Kaloriendefizit an. Es nützt dir nichts, wenn du nachmittags nichts isst, aber ausgiebig beim Bäcker gefrühstückt hast und dir am Abend eine fette Pizza reinhaust. Das mit dem "nach 16 Uhr nichts mehr" ist der reinster Schwachsinn. Wenn du dir alles um 15:59 reinstopfst, was du eigentlich danach essen wolltest, wirst du nicht abnehmen.
Wie wär's, wenn du statt des Essens lieber raus Sport machen gehst? Fahr doch mit dem Fahrrad durch die Gegend, geh eine Runde spazieren/walken/joggen oder schwimmen... :)
Wenn du genug isst, ist das meistens eh nur Frust- bzw. Langeweileessen.
Schädlich nicht unbedingt, aber ich finde, dass meine Haare ohne Spülung besser aussehen :)