Das klingt für mich auch sehr nach Social Anxiety, etwas das ganz viele Menschen in unterschiedlicher Ausprägung haben.
Das muss auch nicht gleich sein, dass man sich überhaupt nicht aus dem Haus traut oder bei allen Kontakten nervös wird, aber viele soziale Situationen, die anderen Menschen leicht fallen (das kann dann auch schon die Interaktion mit dem Kassierer sein), lösen bei so einer Phobie schnell Angstgefühle aus, selbst wenn diese irrational erscheinen.
Es gibt sehr viele hilfreiche Tipps im Internet, wie man damit umgehen kann (auch Selbstests, aber die sollte man natürlich nie als professionelles Ergebnis ansehen) und wenn du dich dadurch in deiner Lebensqualität eingeschrenkt fühlst - hast du schon mal über eine Therapie nachgedacht? Sowas wirkt schnell wir ein sehr großer oder übertriebener Schritt, ist es aber bei Weitem nicht. :)