Eindeutig die Zigaretten!

Es wird sich gestritten, wie schädlich Vapes wirklich sind/ bzw wartet man auf Langzeitstudien, das es aber besser als das Rauchen von Zigaretten ist, ist eine Tatsache. Eine bekannte britische Studie geht von ca 95% weniger „Schädlichkeit“ aus. Bei dem Verdampfen eines Liquids/ Nic-salts fallen all die Verbrennungsprodukte (des Rauchens) weg —> Sprich kein Teer, Kohlenmonoxid usw…, was einen enormen gesundheitlichen Vorteil gegenüber Zigaretten darstellt.

GESUND IST ES TROTZDEM NICHT.

Man darf einfach nicht vergessen, dass das Dampfen als Alternative zum herkömmlichen Rauchen gedacht sind. Ein Kettenraucher macht sich das Leben, im wahrsten Sinne des Wortes, leichter, wenn er auf die E-Zigarette umsteigt. Die Kondition verbessert sich wieder, viele werden den Husten los, oder stinken zumindest nichtmehr so nach Rauch. Die Lebenserwartung kann wieder steigen.

Mit diesem Wissen im Hinterkopf ergibt es natürlich überhaupt keinen Sinn, dass junge Leute mit dem Vapen anfangen, ohne davor von Zigaretten abhängig zu sein. Es bleibt trotzdem besser, als mit dem Rauchen anzufangen. Diese vapende Generation wird also vermutlich gesünder und länger leben, als die Rauchergenerationen aus dem letzten Jahrhundert.

Ein Fazit wäre also: Rauchen ist (deutlich) schädlicher als Dampfen! Gesund ist beides nicht, aber bevor man sich über den Lebensreter vieler ehemaliger Raucher beschwert , sollte man zweimal nachdenken.

Quellen:

https://news.cancerresearchuk.org/2021/04/26/e-cigarettes-what-we-know-and-what-we-dont/

https://www.rcplondon.ac.uk/projects/outputs/nicotine-without-smoke-tobacco-harm-reduction (Punkt 7)

Östereichischer Pharmakologe Prof. Dr. Bernd Mayer auf YouTube: https://m.youtube.com/@Beli120805

Ich hoffe, ich konnte helfen :)

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War ich betrunken sehr schlimm?

Ich war auf einer Party von einer Freundin und war das erste mal völlig betrunken. (Ich hab davor schon mal was getrunken aber war bisher nur angetrunken) Mein Crush den ich eigentlich garnicht so gut kenne war auch da. Ich hab mich zu einem Freund von meinem crush gesetzt und ihm dummerweise von meiner Schwärmerei erzählt. Daraufhin hat er mich neben ihn gesetzt (er war auch betrunken), da war es noch nicht so schlimm wir haben halt geredet und Fotos gemacht (hab im Nachhinein erfahren dass er sie gelöscht hat :( ).
Zwischendurch hab ich mich auch übergeben und das gefühlt jedem erzählt. Irgendwie haben dann auch alle davon erfahren dass ich einen crush auf ihn hab und haben wohl mit ihm geredet, ich geh davon aus weil mir viele gesagt haben ich find jemand besseren und ich soll mir nichts daraus machen. Daraufhin hab ich beschlossen ihn zu fragen und hab ihn gefragt warum er mich nicht mag und er meinte nur er weiß es nicht und es tut ihm leid. (Das ist mir schon sehr peinlich)

Hatte dazwischen auch einen Blackout, weil jemand meinte danach ich hab ihm von irgendwas erzählt an dass ich wirklich 0,0 Erinnerung hatte.

Außerdem hab ich mich bei seinem Freund ausgeheult (nicht wirklich geweint).

Hab auch geraucht obwohl ich das eigentlich nicht tue (hab anscheinend auch gepafft).
Das schlimmste für mich ist eigentlich dass das jetzt alle wissen und ich teilweise auch von meinen Freunden damit aufgezogen werde. Ich hab seitdem auch nicht mit ihm darüber geredet aber da unsere Freundes Gruppen sich bisschen kreuzen seh ich ihn manchmal.

Wäre euch das sehr peinlich?
und würdet ihr nochmal mit ihm reden?

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Versuche dir nicht zu viele Sorgen zu machen so schwer es auch ist. Betrunken (vorallem wenn es das erste mal ist) macht einfach jeder mal ziemlich dumme Sachen. Wenn du ein bisschen Zeit vergehen lässt wird man das langsam aber sicher wieder vergessen und dann sieht auch zB jeder, dass du nicht wirklich rauchst. In ein paar Monaten wirst du vielleicht sogar drüber lachen. Das mit deinem crush ist natürlich mega ärgerlich…rede am besten nochmal mit ihm und sag, dass dir das alles leidtut, mehr kannst du wahrscheinlich für den Moment nicht tun.

Wirklich mach dir nicht zu viel Stress, solche Sachen passieren fast jedem (einschließlich mir) mal.

Hoffe, ich konnte dir helfen :)

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Es gibt den zuckerfreien Koffein-Kakao „Koawach“. Kennt man vlt aus die Höhle der Löwen. Der enthält Guarana, was dafür bekannt ist länger und sanfter (kein so plötzlicher Eintritt (ohne Herzrasen) und keine schlimmere Müdigkeit bei Nachlassen der Wirkung) anzuhalten, als der Koffein in Kaffee.

Du kannst dir mal einen fertiggemischten (mit etwas Zucker) bei dm kaufen und probieren und falls du es gut findest, kaufst du dir das Pulver (ohne Zucker) zum selber machen. (Dann auch mit warmer Milch (oder Milchersatz) - ist noch leckerer)

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Um 6:20 Uhr klingelt mein Wecker, den ich dann erstmal direkt snooze, um noch etwas weiterschlafen zu können, nur um dann jeden Morgen aufs Neue verwirrt festzustellen, dass es dann nur noch schwerer ist aufzustehen :( Wenn ich dann endlich mal den Krieg gegen die Müdigkeit gewonnen habe und stehe wie eine 1, nah eher wie ne 2, frühstücke ich (meistens ein Toast oder mal ein Müsli(riegel)). Dann werden kurz die Bücher für den Tag eingepackt, während man ständig auf den Vertretungsplan schaut und einfach nur betet, dass irgendwas ausfällt. Während die Hoffnung darauf langsam schwindet, putze ich noch Zähne, mache mich ein bisschen frisch und versuche auf dem Weg vor die Haustür nicht wieder einzuschlafen. Tatsächlich bin ich in dem Moment, in dem ich dann mal draußen bin, meist wieder gut gelaunt und freue mich auf den Tag (vorausgesetz da warten keine Klausuren auf mich).

Der Rest des Tages ist dann eine Mischung aud Schulstress und Spaß mit Freunden, mal überwiegt das eine, mal das andere. So ist das Leben wohl einfach. Ein ständiger Wandel der Dinge…

~ Ein gebrochener Oberstufler (K1)

Das war jetzt echt viel Arbeit…hätt ich mit auch sparen können…lacht eh niemand drüber. Wäre ich stattdessen schon ins Bett gegangen WÜRDE SICH DAS WENIGSTENS MORGEN NICHT WIEDERHOLEN

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Hast du 1917 geschaut? Der ist wirklich gut, finde ich :)

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Abgesehen davon dass du zu jung bist - aber das weißt du ja eh - musst du dir, glaube ich, keine Sorgen machen auf die „schiefe Bahn“ zu geraten haha

Aber ja, wie schon jemand geantwortet hat, lass lieber die Zigaretten weg und vape nur, wenns es denn sein muss. Du tust deiner Gesundheit das „besser“ :)

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Ja, das sind beides Metaphern. Eine Situation kann ja sich ja nicht wirklich „an-/ oder entspannen“, oder einen Druck abbekommen. Das sind bildliche Darstellungen eines Sachverhaltes :)

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