Ich bin 13 jahre und weiblich. & ich möchte gerne einen sport anfangen, kickboxen? Ist das sehr anstrengend, weil ich werde immer soo schnell rot -.- (wisst ihr vlt was man dagegen tun kann) & was macht man da eig? Ich bin auch leider seeehr schüchtern - hilft kickboxn das selbsbewusstsein zu stärken?

Hallo zusammen Ich habe schon einige male Shisha geraucht und es ging immer gut. Aber gestern ging es mir nach dem Rauchen nicht mehr gut. Mir war den ganzen Tag schlecht :/ Woran könnte das liegen? Kann es sein das es mir übel war, weil ich wärend den 45 Minuten in denen ich geraucht habe, nichts getrunken habe?