Nein es ist nur freundschaftlich

Er ist schwul!

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Nein da brauchst du definitiv keine Angst zu haben wenn du Cops den ganzen Tag sich mit Kindern rumärgern müssten die irgendwo was klauen dann hätten sie nichts besseres zu tuhen....!

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lass dir von einem freund die ganze zeit in den bauch boxxen dann stribt das kind

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ne junge hier nicht wenn du durch zufall mal in sanmarino bist oder umgebung dann gucke mal in die shops rein die haben da alles von schlagringen bis eben den schlastöcken die verkaufen da alles auch an 10 jährige

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kommt darauf an was du verstehts unter leicht also ich meine das es niemanden gibt den mann nur streicheln muss damit er sich was bricht aber es gibt eben die glasknochen wenn mann sich da nur leicht an der treppe stößt ist es nicht selten das die sich dann was brechen....! MfG Elle

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Er entsteht, wenn plötzlich Muskeln beansprucht werden, die bislang kaum gefragt waren, oder wenn wenig trainierte Muskeln ungewohnt intensiv beansprucht werden. Muskelkater ist ein Symptom für Überlastung. Man nahm lange Zeit an, die Schmerzen rührten von übermäßiger Milchsäurebildung her, die bei starker Belastung innerhalb des Muskels entsteht. Je intensiver die Muskelarbeit, um so höher die Milchsäureproduktion und um so schlimmer der Muskelkater, hieß es.

an deiner stelle würde ich das training reduzieren auf 2 mal die woche hanteltraining und dann wenn du schon ein bisschen mehr trainiert bist das pensum erhöhen

MfG elle

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