Starte mal beides neu wenn es nach 3-4 versuchen ned klappt ja löschen

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Ich hab das 6 Wochen gemacht mit höchstens 250 cal pro Tag plus 160 sitzups am Tag und 60 Minuten Rad fahren und hab 10 Kilo abgenommen. Das war in den sommerferien letztes Jahr.

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Ich find einen Mann groß, wenn er mindestens 7 cm größer ist als ich und klein halt alles was 2 cm kleiner is als ich ^^ ich bin 169 cm groß. Aber das ist von Frau zu Frau verschieden. Die Frau will ja sicherstellen, dass der Mann sie beschützen kann. Urinstinkte und sowas :D eigentlich ein ganz interessantes Thema :) Breite Schultern finde ich persönlich auch sehr attraktiv, aber beim Thema Muskeln Schwimm ich irgendwie gegen den Strom. Ich steh eher auf leichtausgeprägte Muskeln halt leichtes sixpack normale armmuskeln.

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Mein kleiner Bruder war vor einem Jahr in einer Tagesklinik wegen genau diesen Dingen. Erstmal ja es wird Blut Abgenommen, aber ich glaube nicht täglich. Eine Tagesklinik ist in jeden fall besser als auf ner geschlossen Station zu landen, weil man mehr Freiheiten hat als andere. Meinem Bruder selbst hat die Klinik nicht wirklich viel gebracht, weil seine Therapeuten so inkompetent waren. Aber worauf ich stolz bin, dass er zu der Einsicht kam, dass man Hilfe zulassen muss, damit es einem gut gehen kann. Sprich es darf einem Mal nicht gut gehen und man darf traurig sein, aber Gefühle sind temporär und nicht permanent. Er hat es damals geschaft unserer Mutter von seinen Problemen zu erzählen. Ich habe es nicht geschaft, aber er hat mir kraft gegeben und ich habe viel von ihm lernen können. ABER du brauchst keine Angst haben. Sie können doch nicht zwingen, dass du ihnen absolut alles erzählst. Nur eins musst du wissen, ich kenn dich nicht, aber du bist viel zu wertvoll um dich umzubringen! Egal was dir auch immer passiert ist oder so. Also Rück die positiven Dinge in deinem leben, egal ob sie noch so klein sind, in ein für dich gutes licht und halte dich an ihnen fest :) ich wünsch dir ganz viel Glück und hoffe, dass es die bald besser geht :) Brsck

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