Sit Ups nicht vergessen!!! Du liegst, deine Beine sind angewinkelt, und musst in 40 Sekunden so oft wie möglich mit deinem Kinn deine Knie berühren...achte darauf das dein Rücken jedesmal den Boden berührt sonst ist der Sit Up ungülig!

Ohne Meldung!

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Achte darauf das der Untergrund auf dem du läufst nicht zu hart ist. Ich bevorzuge Waldboden

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Ein Mockingbird, also die Spottdrossel, ist bekannt dafür, nicht nur Vögel, sondern alle möglichen Geräusche nachzumachen. Sei es Hupen, Handys... vielleicht ist in dem Zusammenhang jemand gemeint, der sich alles von anderen abschaut und nachmacht?! müsste das Wort im Zusammenhang des Textes sehen :)

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Hallo! Im Grunde bringt jede Bewegung etwas, grade wenn es dir um die Verbesserung deiner Verdauung geht. Grade als Anfänger reicht die Geschwindigkeit aus, um deinen Körper und Gelenke nicht zu überlasten. Du musst auch nicht joggen um eine Verbesserung zu spüren. Die 50 Minuten durchgehende Bewegung sind super und viel effektiver als z.B. 15 min. schnelles joggen. Mach das regelmäßig und du wirst schon bald eine Verbesserung spüren. Ich hatte ähnliche Probleme und hab sie auch nur mit Sport in den Griff bekommen. Ausserdem solls ja auch Spaß machen! Viel Erfolg!

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Hab da n Tip für Dich, wenn du neben "normalem" Schlager auch n paar hören willst, die mit elektronischen Beats richtig rocken.

Hör dir mal die "Grand-Prix Clubhits" an. Hier mal n Link. Echt coole CDs

http://schlagermanie.com/schlager-ganz-neu-interpretiert-das-3cd-set-grand-prix-clubhits

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Hi,

kann mir nicht vorstellen, dass das funktioniert. Die Brauen fallen halt in eine bestimmte Richtung. Mutter Natur gibt das denk ich mal vor....

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Hey Ludwig73! Guter Musikgeschmack! Ganz zufällig kann ich dir weiterhelfen, da ich die Band auch sehr gut finde. Das Album heisst "Zärtlich Gefährlich". Hab da letztens auch ne Rezenssion drüber gelesen. Vielleicht ist das ja auch was für dich?!

http://schlagermanie.com/schwesterherz-neues-album

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