Hallo, schau am besten auf meinen Blog "bauchspeckweg.net" da erfährst du viles Interessantes zum Abnehmen, zur Motivation und vorallem wie man durchhält.
Hallo,
so wie du dich gerade ernährst ist nicht gut. Es kommt zu Mangelerscheinungen. Eine radikale Diät ist auch nicht das richtige. Bei mir funktioniert am besten die Methode nach Dr.Pape morgens Kohlenhydrate, mittags Mischkost, abends Eiweiß. Das war jetzt ein Kurzdurchgang. Mehr kannst du auf meinen Blog bauchspeckweg.net nachlesen.
Google nach der Insulintrennkost von Dr.Pape. Klingt umständlich, ist aber ganz einfach durchzuführen und der Jo-Jo Effekt bleibt bei richtiger Durchführung aus. Insulintrennkost bedeutet nichts weiter als, morgens Kohlenhydrate, mittags Kohlenhydrate +Eiweiß, abends nur Eiweiß. Natürlich musst du die Mengen einhalten. Versichern kann ich dir, du musst nicht hungern. Es ist keinen Diät, sondern eine Ernährungsumstellung
Hallo,sobald du kommerzielle Zwecke mit deiner Seite verfolgst, brauchst du einen Gewerbeanmeldung. Gehe zum Gewerbeamt und lasse dir einen Gewerbeschein ausstellen.Kostet je nach Bundesland zwischen 12 und 20 Euro. Lasse dich von einem Steuerberater beraten.
Abnehmen ohne sport funktioniert vom grundsatz her. Aber!! es ist nicht gut.Denke an deine Muskulatur. Denn wenn du sport treibst, baust du muskulatur auf,die wiederum kalorien ,also überschüssige energie, verbrenn. Um es krass zu sagen, ohne sport kannst du abnehmen,aber klapperst zusammen wie ein alter mensch. Dann bist du zwar schlank,aber nur noch ein knochengerüst.
mit** 2 Euro pro Quadratmeter** solltest Du rechnen. Dann liegst du auf der sicheren Seite
Natürlich funktioniert das nicht. Der Alkohol muss erst im Körper abgebaut werden.Dein Problem wird sein, du bist Alkoholkrank. Wer über 2 Promille hat und fragt, wie kann man schnell wieder nüchtern werden, hat ein Alkoholproblem. Ein Mensch, der in der Regel mal ein Bier trinkt und hat dann durch irgendwelche Umstände über 2 Promille im Blut ist fragt nicht nach so etwas , wie du es hier geäußert hast. Der hat einen dicken Kopf am nächsten Tag und möchte von Alkohol erst mal nicht wissen.Gruß Thomas
Ich selbst bin alkoholkrank aber trocken. Du solltes, oder bessergesagt mußt dich in ärztliche Behandlung begeben. Es ist ein gewaltiger Schritt, sich einzugestehen, dass man Alkoholiker ist, aber es ist auch der einzigste Weg der mit viel Willen funktioniert. Was Du jetzt vorhast, aufhören mit Trinken, zumal du sicher schon abhängig bist, ist ohnen ärztliche Hilfe riskant. Dein Kreislauf kann zusammensacken. ich rede aus Erfahrung!!! Gehe zum Arzt, lasse dich zur Entgiftung einweisen. Versuche in eine Klinik für Suchtkranke zu kommen. Ein normales Krankenhaus hilft dir zwar auch, aber es kommt ganz stark auf die psychologische Betreuung an. Ansonsten wirst du nach ca 8-10 Tagen entlassen und das Spiel beginnt von vorn.Ich selbst hatte 10 Entgiftungen in einem Krankenhaus und die 11. war in einer Klinik für Psychatrie und Suchtkranke. Erst diese 11. hat mir nachhaltig geholfen. Danach habe ich dann eine Langzeittherapie beantragt, um die Sache zu festigen. Ich mache Dir Mut, gehe zum Arzt, werde dir bewusst, dass du alkoholkrank bist und streiche den Alkohol aus deinem Gedächtnis. Lasse dir helfen, allein schafft man es nicht. Ich musste auch lernen.