Ik bin 21jahre alt und wiege 69kg bei einer Körpergröße von 183. Ich geh 3mal die woche in Fitnesscenter es ist aber nix zusehen . Nun weis ik nicht ob es sich lohnt zu trainieren obwohl man wenig masse hat ? . Oder hat einer tipps wie man billig als azubi zunehmen kann. Danke..

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