also, es kommt ja des öfteren vor dass sich leute bei einer kneipenschlägerei die hand verstauchen oder gar brechen. was mich jetzt wundert ist, dass die bareknuckle fighter aus den ganzen ytube videos um die 10 minuten nur mit bandagen kämpfen ohne sich die hand zu demolieren. wie kommts? stimmt es dass es nur daran liegt, dass leute, die keine ahnung von schlägereien haben meist die faust nicht richtig schließen, macht das den unterschied?

also, in etwa 24 tagen beginnt der islamische fastenmonat ramadan, das heißt da darf ich von sonnenauf- bis sonnenuntergang weder essen noch trinken. da ich aber auch keinesfalls das boxtraining in dieser zeit einstellen möchte, suche ich nach einer möglichkeit die ernährung so umzustellen, dass ich das training da auch schaffe. letztes jahr ging es auch, aber da war es nur krafttraining und boxen ist ne nummer schwerer. danke im voraus