neuer Nik

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Was?!

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was für eine art von handy? oder meinst du smartphone? soll ich jetzt für android oder ios die lösung schreiben???

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man kann seine vergangenheit nicht ändern, nur dahin wo man geht...

wenn du ihn liebst und ihn wieder vertraust, dann bleib bei ihm wenn das nicht der fall ist, dann trenn dich.. lieber kurz und dann ist es vorbei, als wenn du nochmal betrogen wirst

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toto und harry

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mach deine ohren nass :)

das hilft zumindest bei tieren, damit es bei denen etwas kälter wird , warum nicht auch bei dir...

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bauchmuskeln bilden sich nur über dauer :)

das heißt du darfst nur 2 mal in der woche trainieren, dann in 4-6 monaten hast du sehr starke bauchmuskeln

ob man die dann sieht, ist noch einmal eine andere frage, dafür brauchst du nämlich einen sehr geringen körperfettanteil und das schaffst du nur über die ernährung

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man nimmt über die zeit ab, wenn man weniger isst, als der körper an energie benötigt

3 kleine mahlzeiten sind sehr viel besser, als nur 1ne am tag der körper schaltet, wenn er eine zeit lang nicht genügend energie bekommt (in form von essen) auf energiesparmodus du wirst dann schwächer und du bist öfter müde...

also um abzunehmen musst du genug essen, nur mehr sport treiben

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ich weiß genau was du fühlst... halt den kopf oben

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geh zu einer selbsthilfegruppe... da macht man keine spaße drüber

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kiffe auf der toilette, bro :P

da merkst keiner :)

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