bobroy
31.08.2010, 10:47
Geld zurück nach Warenumtausch?

Hallo, ich habe mir eine Jacke gekauft und dann zu hause gemerkt das es ein fehlkauf war, habe diese dann zurück gebracht und wollte mein Geld zurück, die Verkäuferin konnte mir aber nur einen Gutschein ausstellen. Ich war jetzt schon mehrfach in dem Laden und wollte mir für den Gutschein etwas kaufen aber leider war nichts dabei. Dann habe ich erneut gefragt ob ich den Gutschein nicht in Geld zurücktauschen könnte. leider nein. nun meine Frage istdas rechtens? erschwerend kommt hinzu das ich demnächst weg ziehe und wohl gar nicht mehr in den laden komme...die Verkäuferin meine ich sole den Gutschein einem Bekannten geben... Habt ihr einen guten Rat für mich?

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Antwort
von bobroy
31.08.2010, 10:51

Vielen Dank für eure Antworten.

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OlexS
06.10.2009, 02:22
Ich bekomme mein Handy aus der Reparatur nicht zurück! Die Firma ignoriert alle Mails und Anrufe

Hallo,

ich habe mein Smartphone vor mehr als zwei Monaten zur HandyReparatuern-NRW abgeschickt (Touchscreen kaput). Nun ist die angegebene Reparaturzeit (14 Tagen) schon längst abgelaufen. Die Firma ignoriert einfach meine Mails und SMS. Telfonisch ist die Firma sehr schwehr zu erreichen, - nur Anrufbeantworter :"...lassen Sie Ihre Tel-Nr., wir rufen schnellstmöglich zurück". Geht aber auch nicht. Bitte um Rückmeldung wird einfach ignoriert. Ein paar mal hat es mir doch gelungen den Chef telefonisch zu erreichen und jedes mal sagt er, dass das Handy schon repariert worden ist und ich bekomme die Sendung in paar Tagen. Und dann alles von Vorne, - keine Sendung, keine Rückmeldung.

So ein tolles Kundenservice habe ich noch nie gehabt! Wie bekomme ich mein Handy zurück? Hat jemand eine Idee oder, villeicht eine Erfahrung mit solchen Sachen? Geht das irgendwie ohne Rechtsanwalt, ich habe keine Rechtschutzversicherung?

Danke Alex

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Antwort
von bobroy
06.10.2009, 02:26

vielleicht kann dir der Verbraucherschutz helfen.hat bei mir ca. 5€ Beratungsgebühr gekostet.

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placement
27.11.2008, 15:29
was tun gegen verstopfung und blähungen

Was kann man am besten ohne großen aufwand gegen verstopfungen mit blähungen tun? Wenn man schon einige tage nie richitg auf toilette gehen konnte.

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Antwort
von bobroy
27.11.2008, 15:45

um deine Darmtaetigkeit in den Schwung zu bringen: setze dich im schneidersitz auf den boden(evtll. ein kissen o.ae. unterlegen), kreise deine wirbelsaeule entgegen dem uhrzeiger um eine gedachte achse, lasse die bewegung groesser werden, bei der einatmung steckst du die wirbelsaeule und kommst mit dem oberkoerper nach vorn, bei der ausatmung lass deinen ruecken rund werden und kreise nach hinten. tief ein und ausatmen.

die paeckchenstellung in kombination mit tiefen Atemung eignet sich ebenfalls zur massage fuer den Mage Darm Trakt.

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aaaha
17.08.2008, 08:05
Sport => Wann sollte man sich dehnen?

Wann sollte man sich
a) bei Ausdauersport (Fußball, joggen usw.) und
b) bei Kraftsport (Fitnessstudio, Sportklettern usw.)
dehnen?
Davor oder danach?

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Antwort
von bobroy
18.08.2008, 11:06

Fast alle machen es und kaum jemand weiß, warum eigentlich. Das Dehnen ist mit all seinen Methoden wie oben schon erwähnt ein großes Streitthema je nach Erfahrung, Körpergefühl, Sportart, Gesundheits- oder Leistungssport sollte individuell gedehnt werden. Prinzipiell wird das Dehnen von meinen Patienten subjektiv als angenehm empfunden.

Wer sich vor dem (Leistungs-)Sport dehnt, mindert seine Leistungsfähigkeit so Ian Shrier, kanadischer Wissenschaftler am Jewish General Hospital in Montreal in einer Literaturübersicht.

Es gibt eine Vielzahl von Studien die dass Stretching vor dem Sport als leitungsmindert darstellen. Die Studien belegten Leistungseinbußen bei Kraft, Kontraktionsgeschwindigkeit, Drehmoment, Sprunghöhe und -geschwindigkeit. Zudem beugt Dehnung vor dem Sport Verletzungen nicht vor. Durch eine Muskeldehnung kann die Beweglichkeit verbessert werden, indem sich die Dehnungstoleranz des Muskels erhöht. Strukturelle Veränderungen innerhalb des Muskels entstehen dabei allerdings nicht. Was bedeutet das für die praktische Anwendung? Nach dem Ausdauertraining, bei dem es zu kleinsten Verletzungen in der Muskulatur kommen kann, ist Dehnen als zusätzliche mechanische Beanspruchung nicht angebracht. Damit würde ein Muskelkater verstärkt und die muskuläre Regeneration verzögert werden. Von einem Dehnen vor einem Dauerlauf ist abzuraten. Ein Einlaufen zum Aufwärmen genügt. Auch sollte unmittelbar vor oder nach einem Krafttraining nicht gedehnt werden. Durch Dehnen vor dem Training würde die Kraftleistungsfähigkeit herabgesetzt werden und durch Dehnen nach dem Krafttraining erhöht sich die Gefahr für Muskelkater.

Dehnungsübungen werden häufig fälschlicherweise mit Erwärmung verwechselt. Es ist in jeden Fall zweckmäßig vor sportlicher Belastung einige Minuten ca. 1/6 der Muskulatur zyklisch dynamisch zu erwärmen und das Herz-Kreislaufsystem zu aktivieren.

Buchempfehlung: -Freiwald J. 2006. Stretching für alle Sportarten -Optimales Dehnen von Prof. Jürgen Freiwald

Quellen: heja Clin. J. Sport. Med. 2004; 14: 267-273

und Artikel von Thomas Gutmann in physiotherapeuten Fachzeitschrift

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