Hi. Ich habe zur Zeit eine App namens: "myfitnesspal" mit der ich meine Ernährung aufzeichne. Ich gehe eigentlich jeden Tag ins Fitnessstudio mit 25 Minuten aufwärmen. Ich nehme pro Tag (ohne Training einberechnet) 1750 kcal zu mir und 220 Gramm Kohlenhydrate, 65g Zucker und 60g Fett zu mir. Das Aufwärmen bringt meistens so um die 300 kcal extra. Das Muskeltraining berechne ich nie mit ein. Ist meine Ernährung so gut. Kurz noch zur Info: Ich bin 15 Jahre, wiege 62kg und bin 1,77m groß. Danke im Voraus für die Antworten!!

Hi! Gestern Abend bin ich plötzlich Mega müde geworden. Vorher bin ich noch Longboard gefahren, also eine Sportliche Aktivität betrieben. Mir wurde dann auch kalt USW... Dann bin ich auf dem Sofa eingeschlafen, und hab so eine Stunde geschlafen. Dann bin ich um halb eins ins richtige Bett gegangen, habe aber nur bis 8 aus irgendeinem Grund geschlafen. Jetzt ist mir kalt, Kopfschmerzen, Augenringe und ich bin Mega müde. Meine Augen brennen auch. Manchmal hab ich auch Gleichgewichtsstörungen. Ich bin 14 Jahre. Und in der Schulzeit gehe ich so um 11 Uhr ins Bett, und stehe um 7 Uhr auf. Beim einschlafen gucke ich meistens noch YouTube, und stelle den SleepTimer. Jetzt meine Frage: Sind das Synthome für Schlafmangel? Und hilft es wenn ich heute schon so um 9 Uhr ins Bett gehe, und dann ausschlafe?

Hi. Ich bin in ein Mädchen verliebt, und wir schreiben fast täglich bei WhatsApp. Bei so Fragen von meiner Seite aus, die etwas mehr zur Sache gehen ( ob man sich treffen möchte etc. ) schreibt sie sehr spät. Sie ließt die Nachricht, aber geht dann wieder online, und schreibt dann auf erneute Nachfrage, erst so nen Tag später oder so... Wie soll ich das deuten? Ist sie desinteressiert? Einmal haben wir und schon getroffen

Hey, ich schreibe morgen eine Englisch Arbeit, und das einzige was ich noch nicht bestanden habe ist woher ich weiß welche Präposition vor einem bestimmten Gerund steht. Könnt ihr mir weiterhelfen? :)