kühl den knöchel und halte ihn ruhig mir ist das selbe mal beim tanzen passiert das der fuß nicht geschwollen ist ist ein gutes zeichen. deine bänder sind nun warscheinlich ausgeleiert darum kann es sein das du in nächster zeit noch öfters umknicken wirst also solltest du vorerst langsam machen und zu viel sport vermeiden. bei mir hat es damals 1 monat gedauert bis ich nichts mehr gespührt habe aber doof wie ich bin bin ich kurz darauf wieder umgeknickt und hatte wieder schmerzen ;)

ich rate dir dich zu schonen den fuß zu kühlen und wenn es in einer woche überhaupt ncht besser oder sogar schlechter geworden ist solltest du zum arzt gehen

ich wünsch dir gute besserung :)

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dass passiert bei mir auch andauernd. daran bist nicht du schuld sondern ask.. ich kann dir nur raten: halte dich in den va's kurz, bewege dich mäglichst wenig und vermeide schnelle bewegungen :)

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schreib einfach nur : "nö."

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wie wäre es wenn du genau mit diesem einen aus deiner klasse mehr machst? und du solltest auch mal auf andere leute zu gehen die du vieleicht noch nicht so gut kennst vorallem auf mädchen ;)

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also wenn du sagst deine freundin hat nie zeit für dich...dann würde ich an deiner stelle darüber nachdenken ob sie tatsächlich eine so tolle freundin ist.. do darfst dich nicht so an sie hängen wichtig ist erst mahl dass du auch zu anderen leuten eine bessere beziehung aufbaust da wären zum beispiel deine eltern ..du sagst du kannst nur deiner freundin vertrauen? also deinen eltern nicht? ich weis nicht was da ist aber walls du probleme mit ihnen hat solltest du ersteinmal anfangen diese aus dem weg zu räumen und dich besser mit ihnen zu verstehen denn wenn du merkst das deine familie hinter dir steht dann kannst du manche dinge ganz anderst anpacken und es verleiht dir mehr stärke als du denkst ebenfalls sehr wichtig ist, dass du auch zu anderen gleichaltrigen kontackt aufbaust und mehr mit ihnen unternimmst. trau dich mal etwas ohne deine beste freundin zu machen und du wirst merken das du mit sicherheit menschen kennen lernst die dir helfen wollen und denen du deine probleme anvertrauen kannst ( sei aber nicht zu übereifrig nicht dass du an die falschen leute gerätst)

ich hoffe ich konnte dir wenigstens ein wenig helfen

p.s. vertraue deinen eltern mehr an und sag ihnen wie du dich fühlst sie können dir mit sicherheit am besten helfen :*

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Du muss klip und klar deine meinung sagen und ihnen klar machen wie du dic fühlst wenn ihnen das egal ist und sie immer noch nicht aufhören dich auszugrenzen dann weist du was du an ihnen hattest und was für Menschen das sind ich hoffe ich konnte dir wenigstens etwas helfen :/

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Was du auf keinen fall machen darfst ist selbst versuchen ihn zu massieren etc. Weil du dadurch noc mehr kaputt machst lass das einen Fachmann machen ;)

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Er muss auf jeden fall in medizinische Behandlung weil das so nicht weiter geht ich würde die Raten zu einem Arzt zu Ehen der wird deinem Vater mit sicher Heiz zur krankengymnastik oder zur Kur Raten :/

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Du solltest zum Arzt gehen und das untersuchen lassen, damit schlimmeres ausgeschlossen werden kann und du später mal nicht an den folgen Leiden musst :)

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Wenn ich du wäre würde ich mit ihnen reden wenn sie dann immer noch der Meinung sind dieses mädchen wäre nett dann lass sie einfach machen irgendwann werden sie schon merken was das für eine ist is genau dann musst du da sein und darfst es ihnen nicht vorauen halten oder andauernd an ihre Fehler erinnern sei dann für deine Freundinnen da und wenn sie dann immer noch an dieser tuss hängen dann weist du das du an den falschen händst ;)

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Sage ihr ganz ehrlich was du davon hältst und dann du dir wünschst dass sie damit aufhört denn das es nicht gut für sie ist das weis sie mit Sicherheit selbst (:

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du solltest auf jeden fall austreten suche etwas was dir spaß macht du darfst auf keinen fall dort bleiben anderen zu liebe ich denke du wirst etwas finden was dir mehr spaß macht :)

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Ich würde dir Raten zum Arzt zu gehen mein Bruder hatte auch mal gelegendliche augenschmerzen und so eine komische sichtweise wenn er einen anstrengenden Tag hatte oft hatte er auch Konzentrationsprobleme am Ende hat sich heraus gestellt dass er eine Schilddrüsen unterfunktion hat jetzt bekommt er Tabletten und es geht ihm sichtlich besser (:

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Es könnte damit zusammen hängen das du fett verbrennst und an muskelmasse zulegst und du somit zwar dünner wirst aber sich am Gewicht nichts ändert weil dein ,fett' durch Muskeln ersetzt wird wobei ich daran nichts schlechtes erkennen kann :)

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Ich denke was dein Problem ist, ist das du nichts hast woran du dich erfreuen kannst, etwas was dein Ehrgeiz wieder erweckt .. Wie wäre es mit einem Hobby? Was du auch versuchen könntest wäre ein Tapetenwächsel oder gegebenen falls ein neu Anfang ? Was ich dir dennoch Rate wäre einfach ein gespräch mit einem Psychiater auszumachen das klingt hart und ich kann verstehen das du das nicht willst aber manchmal tut reden einfac gut und wenn so deine Lebensfreude wieder erweckt wird ... Ich hoffe ich konnte die wenigstens etwas helfen (:

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Ich bin jetzt kein Experte aber vielleicht kann das Haar an den stellen einfach nicht mehr nachwachsen? Wenn ich du wäre würde Inc noch einmal einen Arzt aufsuchen um auf Nummer sicher zu gehen (:

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