Hey ich wollte fragen Woche Übungen am effektivsten sind, um einen schönen straffen und runden Po zu bekommen? Ich bin nicht zufrieden mit meinem Po (Bild) und wie lange würde es bei mir dauern bis man ein Ergebnis sieht? Danke im vorraus

Hey ich bräuchte schnell Hilfe. Ich habe angst vor meinem Bio Lehrer aber ich bin nicht die einzige. Ich wollte es ihm persönlich sagen, aber ich weiß nicht wie ich es genau sagen soll. Ich kann ja schlecht dahin gehen und sagen "Hallo Herr .... ich habe angst vor ihnen" Könnt ihr mir ein paar Tipps geben? Wäre super lieb

In der letzten Nacht konnte ich nur bis 04.00Uhr schlafen,da ich plötzlich Zahnschmerzen hatte (sie waren nicht so dolle). Trotzdem hat es mich die restliche Nacht wach gehalten,und ich wusste nicht was ich machen sollte.Ein Loch habe ich nicht in en Zahn. Würde mich über Hausrezepte freuen . Dankeschön Ich bin übrigens 14 falls es jemanden interessiert :)

Hey ich bin Gestern Abend die Treppen runtergefallen und dabei mit meinem Knie gegen eine Steinleiste geknallt,dabei war mein Bein leicht verdreht...naja dann ist meine Mum mit mir ins Krankenhaus gefahren und es hat sich rausgestellt das ich eine sehr starke Prellung im Knie habe (es ist sehr dick,spitz und es fällt mir sehr schwer aufzutreten) . Der Arzt meinte ich soll mein Bein schonen und kühlen. Aber ich kann ja nicht auftreten und so...soll ich dann eigentlich Zuhause bleiben wenn ich es schonen soll ? Bin übrigens ein Mädchen/14 Danke für die Antworten <3