Hi zusammen Ich habe ein Problem und zwar bin ich 19 Jahre alt und ein Junge und meine kleine Schwester ist erst 14. Sie ist schon enorm stark, und ich habe einfach null chance gegen sie. Wenn wir mal zum Spaß ringen, hat sie mich nach ein paar Sekunden im Schwitzkasten oder mich fest auf dem Boden fixiert. Sie lacht immer wenn ich meinen Bizeps vor ihr anspannen muss, weil ihrer einfach viel größer und härter ist. Zudem kommt auch noch, dass sie etwas größer ist als ich!! Letztens hatte sie mich quer durchs Zimmer geschoben, mich an die Wand gedrückt, unter meine Achseln gepackt und mich hochgehoben und dort hielt sie mich für bestimmt 3 Minuten :oooo (ich wiege 58 Kilo) Was kann ich tun????

Habt ihr eine Hantel zuhause und mit welchem Gewicht trainiert ihr? Wie alt seid ihr? Ich bin 19/m und habe schon Probleme 3x10 Durchgänge mit einer 5 kg Hantel zu machen...

Anhand des Bildes, glaubt ihr, dass ihr stärker seid als ich? Ebenfalls kriege ich auch nur maximal 25 kg hoch :o ist das viel? Ich bin 19/m

Schreibt doch bitte noch euer Alter dazu. Vielen Dank schonmal