Fienebiene00
23.10.2010, 23:26
wieso soll man viel trinken,wenn man sowieso

fast alles auf der toilette ausscheidet? also was bringt das dann? klar man soll trinken wenn man durst hat. aber ich persönlich komme mit 100 ml am tag hin, und ich habe heute versuccht 1,5 liter zu trinken ( habs auch geschafft) aber musste alle paar minuten aufs klo...also was bringt das ? danke für antworten

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Antwort
von bluemusic
23.10.2010, 23:29

Es heißt, dass man insgesamt 1, 5-2 Liter Wasser am Tag zu sich nehmen sollte. D.h. du nimmst auch durchs Essen Brot etc., auch Wasser zu dir auf. Es reicht also völlig, wenn du nur trinkst wenn du durstig wirst. Jedoch sind 100 ml am Tag wirklich ein bisschen wenig ;)

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hallodu94
23.10.2010, 21:54
ich habe untergewicht und möchte zunehmen habt ihr da villeicht ein paar ideen?

Hallo, also kurz zu meiner Beschreibung.. ich bin eine Junge mit einem zartem alter von 16 :D. Ich war schon immer sehr dünn. JEtz ist das Problem, dass ich Untergewicht habe und nich mehr zunnehme. Ich bin 1,88 groß und wiege 62 Kilo ( BMI von 17,5). Also ich bin körperlich fit. Schilddrüsen und alles sehr gesund. Ich habe auch einen ernährungsplan vom arzt also ich esse gesund und ausgewogen. Keiner konnte mir bisher weiterhelfen. Ich nehme täglich ca 4000 Kalorien zu mir. Treibe auch Sport. Da ich gesund zunehmen möchte und nich 5 fertigpizzen am Tag oder so. Jetz wollte ich euch halt mal fragen, ob ihr das persönlich von kindern oder von euch slebst kennt und wisst wie ich dennoch zu nehme. Viele sagen liegt am Stoffwechsel aber irgendwann müsste ich doch auch mal ein grämmchen zunehmen. Also ich freue mich auf eure antworten vielen dank für eure mühe. Gruß tim

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Antwort
von bluemusic
23.10.2010, 22:00

Ist das wirklich Untergewicht? Mein Bruder ist 17 und wiegt nicht mehr als ich ca. 59 :*) Ich denke, dass du noch zunimmst, musst nur was Geduld haben ;)

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