hey :) hast du immer noch probleme mit deiner haut ? ich hab selber akne und irgendwie hilft nichts aber ich kann dir trotzdem paar tipps geben.

-weniger kuhmilch und produkte

-versuch keine süßigkeiten zu essen (wenn du trotzdem gerne was süßes essen willst probier mal dunkle (zartbitter) schokolade mit einem hohen kakao gehalt)

-versuch mal Benzakne, das gibts in creme form (dann punktuell auf die pickel) und als reinigungs gel (als ich das benutz habe, habe ich eine deutliche verbesserung gesehen aber meine haut hat das gar nicht vertragen also du musst da vorsichtig sein)

-benutz sonnenschutz damit keine akne narben (hyperpigmentation) entstehen

-und vitaminreiche lebensmittel

berichte mal wie deine haut im moment ist und wenn deine akne schon weg ist, was hat dir geholfen ? Lg