Ich bin 15 Jahre alt, weiblich, ca. 163-164cm groß, 55 kilo. Mein Bauchumfang ist ca. 85 cm (es kann vielleicht noch mehr geworden sein. Also wenn ich in den Spiegel gucke denke ich mir 'joa ist eigentlich ganz okay mit n'bisschen sport und gesunder ernährung wird das schon'.
Aber wenn ich dann sitze oder hosen anziehe spüre ich einfach diese riesen wampe. Oder wenn ich auch andere sehe die einen schönen flachen bauch haben werde immer traurig und unmotiviert.
Also meine fragen wären:
-Ist dieser bauchumfang normal? (weil ich mal gelesen hab das über 85 oder so gefährlich sein soll für frauen)
-Wie schnell nimmt man bauchfett zu bzw. ab?
-Und wie kann ich motiviert bleiben und mich nicht immer runterziehen?

(wenn es geht bitte auf meine fragen konkret antworten :) )

Hi ich hab ein Problem nämlich immer wenn ich (15) und meine Freundin rummachen (also kein Sex nur knutschen und co. aber trotzdem so gut wie nackt) das ich entweder extrem fest auf die Toilette muss und nacher aber ich nicht pissen kann. Oder das ich schon beim rummachen komme (auch schon nach 3-15min) und mir das peinlich wäre wenn sie das bemerkt. Ich habe Jtz Angst das wenn wir mal Sex hätten das ich schon nach ein paar Sekunden kommen würde oder einfach los pisse weil ich es dann nicht mehr Kontrollieren kann...