also, ich kann dir direkt sagen, dass es nicht bringt, wenig zu essen, denn dann entsteht ganz schnell heißhunger!
Am besten machst du dir ein paar Brote für die Schule und nimmst viel Obst mit.
Was noch sehr gut hilft, viel zu trinken.
Ist erstens sehr wichtig, genug Flüssigkeit zu sich zu nehmen und oft hat man mehr Hunger, wenn man wenig trinkt.
Da aber dann am besten Wasser, ungezuckerte Tee's etc.
Denn wie du siehst, wenn du wenig isst, kommt Heißhunger, der die Lust auf fettiges und ungesundes macht.
Das kann ich dir dazu nur raten. Denn es ist wirklich ungesund so unregelmäßig und unausgewogen zu essen!
Mal davon abgesehen, geht Speck nicht durch zu wenig nahrung weg. Denn dadurch schaltet der Körper auf Sparmodus und wenn du dann bspw. Döner oder so isst, setzt sich das noch mehr an.
Iss am besten regelmäßiger und mach ein wenig mehr Sport. Nur allein dadurch lässt Speck sich bekämpfen.
Und ich weiß wovon ich spreche, denn ich habe damals wirklich sehr viel ausprobiert, um meine "Problemzonen" zu bekämpfen!
Hoffe, konnte dir ein wenig helfen!