Hallo!
Ich kenne dein Problem. Du kannst es nich einfach so abstellen. Es kann helfen wenn du dir bewusst machst, dass du alles, was du sagen musst auch weißt und das Gefühl hast, du bist ausreichend informiert. Wenn du die Personen, denen du es vorträgst kennst, könnte es dir auch einfacher fallen.
Glaub an dich und bleib so wie du bist!