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Was ist dabei, bin 16 und mach das ständig.

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Also ich hab hier etwas, was mir sehr geholfen hat:

Ein kalorienarmes und veganes Rezept für etwa 8 Riegel:

80-100g Getreide (zB Haferflocken, Quinoa, Mischungen mit Leinsamen)

100ml Nussmilch (vegane Milch aus Mandeln, Haselnüssen oder sogar Macadamia (selten und teuer))

40g hochwertiges Proteinpulver (Whey Protein oder CFM-Protein; wer mag, mit Geschmack

50g gehackte Nüsse (besonders nährhaft: Haselnüsse, Macadamia)

30-50g feingehackte Trockenfrüchte (Datteln, Cranberries (fürs Vitamin C), Bananenchips, ....; sorgen für die Süße)

3 EL Nussmus (zB Mandeln, Haselnüsse, Erdnussmus; alles ohne Zusätze)

2 El Öl nach Wahl (am besten hochwertig, wie zB Kokosöl/Leinöl)

Jeden Abend einen Riegel und der Stoffwechsel wird angekurbelt. Du bist im Nu schlank;)

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Hey! Du musst auf jeden fall erstmal ein Model sein, also bewirb dich bei einer Agentur:) dann brauchst du auch noch jede menge Connections und eine gewisse Ausstrahlung. Sei niemals motzig oder so. Bewirb dich bei Castings und mit etwas Glück wirst du auch entdeckt. Kümmere dich um deinen Körper, mache viel Sport und ernähre dich gesund aber bitte nicht hungern;)

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Bei mir helfen Zahnpasta und Olivenöl sehr gut

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Normalerweise wächst man mit 15 nicht mehr viel. Du könntest jedoch einen Arzt aufsuchen und deine Hand röntgen lassen. Dort befindet sich die Wachstumsfuge, welche angibt, ob du schon ausgewachsen bist. Ist sie geschlossen, ist dies der Fall.

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