ich erlebe gerade ein seelisches tief und kratze gerade ziemlich an meinem tiefpunkt.

heute brach alles auf mich ein und ich musste erbrechen (ich glaube mein Körper musste den ganzen Kummer, Schmerz, trauer und enttäuschung aus mir herausstoßen). ist das normal bei starkem kummer oder kann das vorkommen?

oder ist das schon sehr krass und was könnte ich tun?