Als Spiel würde ich Mattenball vorschlagen: Es braucht zwei Gruppen; jede Gruppe bekommt eine Matte die jeweils ans ende des Feldes gelegt wird. Gebraucht wird ein Ball, der jeweils auf die gegnerische Matte muss. Das funktioniert wie Hanball light. Variante: Alle 3 bis 5 Minuten kommt dann eine Einschränkung( nicht bewegen, nur linker Arm, ohne Rechtes Bein, nur die Jungs...). Empfohlen werden mindestens 3 bis maximal 7 Runden. Als klassische Aufwärmung eher: 1. Linker Arm Kreisen( mit kleinen Kreisbewegungen der Arme beginnen und dann immer grösser werden, bis man sie wie eine Windmühle kreist) 2. Rechter Arm Kreisen 3. Beide Arm Kreisen 4. Hacken an den Po( wechselnd schnell; dehnend mit festhalten) 5. Hopserlauf (wie im Kindergarten; wechselnd auch seitwärts) 6. erst linkes Knie, dann rechtes Kien beim Lauf abewechselt hoch ziehen; oder auf der Stelle krabwechselnd mit Ellenbogen kreuzen (ich finde es auch noch immer wichtig, das man die Nackenmuskulatur ein wenig erwärmt: Kopf kreisen; Mit Hand übergreifen und leicht Richtung Schulter ziehen)

Naja...vielleicht hat y**tube die besseren Anleitungen.

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http://tabs.ultimate-guitar.com/e/evanescence/hello_acoustic_crd.htm

Ich fand persönlich diese Seite bis jetzt sehr hilfreich. Wenn das dir jetzt bei deiner Suche nicht weiter helfen sollte, findest du vielleicht später mal was passendes. Ich hatte sie mal von nem verückten Iren empfohlen bekommen der ein Gott an der Lagerfeuergitarre war ;)

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Ich weiss ja nicht, welchen Stand ihr für euren Urlaub braucht, aber ich bin persönlich immer gut mit den HOSTELS durch Europa gekommen. Das ist vergleichbar mit den Jugendherbergen in Deutschland. Bitte nicht gleich erschrecken: Es gibt da natürlich auch solche mit 16 Betten im Gemeinschaftssaal, aber wenn man ein bischen sucht, findet man auch ganz hübsche mit kompfortabelen Zweibettzimmern, die eher an Pension erinnern, als an Klassenfahrt. Der Vorteil ist, das diese über landesweite Verbände, oder auch einzeln eine sehr gute Internetpräsenz haben, Mehrsprachigkeit bieten und deutlich günstiger sind als klassische Hotels...leider aber keinen Hoteltypischen Schnikschnack( Zimmertelefon, Fernseher, Minibar...) aufweisen. Müsst ihr entscheiden, wie viel Kompfort nötig ist.

Kleiner Geheimtipp: Die besten und spannendsten( kunstvolle Möbilierung usw.) Hostels gibts in Prag, eine der schönsten und romantischsten Stadt in Europa...

Viel Erfolg bei Eurer Suche/ Urlaub und alles gute bis zum Baby ;)

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leonard cohen: suzanne

http://www.youtube.com/watch?v=n6qKlMfq2Tc

in der Aufnahme ist er noch sehr jung, und hat noch nicht so eine mystisch verrauchte Stimme.

Das bekannteste und vielleicht auch beliebteste Lied von ihm ist halleluja...aber das hier gefällt mir besser.

Na dann, lehn dich zurück und geniesse es !!!

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Wenn es bei dir keinen medizinischen Einwand gibt, könntest du es mit einer eiweisreichen Ernährung versuchen. Sehr schöne Erfolge hat man mit Sojaprodukten...wenn es einem schmeckt.

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In der Pfanne rösten, und vorher Salz in das Fett geben..fällt mir spontan ein.

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...wie blau solls denn werden ???

für einfach blau kannste zum selbermachen in der Drogerie, bei K**fland oder oder auch bei den billigen Friseurketten gucken.

ansonsten:

http://www.friseurzubehoer24.de/haarkosmetik/haartonungen-1/directions-la-riche-88ml-direkt-tonung.html

mit denen siehts echt g**l aus...ist aber nur Tönung. Will heissen du und dein Kissen im Bett tragt dann Partnerlook..

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auch in Kaufhalle, Schwarzes Unibrett, und wenn ihr habt im Internet auf der Studiplattform aushängen/ einstellen. Manche hängen solche Gesuche bei uns auch in den einschlägigen Studentenvierteln an die Laternen. Vielleicht auch gleichzeitig nach Wg- Zimmer suchen, als Alternative, wenn es nicht klappt... 2 ZKB für 300eus warm gibt es hier fast nicht mehr --> VIEL GLÜCK !!! auch in deinem Studium...

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MHH..sieht ja echt schick aus !!! Bremsen, so sie ein Prroblem sind kann man 123 auswechseln, oder nachrüsten. Daran sollte ein echter Fahrradfahrer nicht scheitern ;) . Vielleicht hilft dir die Seite, wenn du unsicher bist auch weiter. Da stehen ein paar Tipps für den Kauf: http://www.test.de/

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Saatgut muss erstklassig sein, also lieber vom Fachhändler, als aus dem Discounter um die Ecke. Es gibt lauter Phantasiemischungen, die oft ihr Geld nicht wert sind. Bei einer guten ist immer ganz genau aufgeschrieben, was für Sorten im einzelnen, und zu welchen Mengen verwendet wurden. Vom Zeitpunkt wird Frühjahr und Herbst als günstig gehandelt. Wobei ich im Frühjahr die besseren Erfahrungen gemacht habe. Der boden muss sehr gut vorbereitet werden...aber das spare ich mir, weil ihr ja nur einsäen wollt. Das macht man am besten im Frühjar. Vorher unbedingt den Rasen vertikultieren. Den Samen mit einer Mischung aus Und Sand vermengen und mit der Grabegabel am besten etwas einarbeiten( nicht umgraben, sonder nur reinstechen, dass das Substrat in die Löcher reinrieseln kann. Es werden auch immer wieder Starthilfedünger zum einsäen angeboten, die aus meiner Sicht aber nur bei sehr mageren Böden Sinn machen. Wenn man wei bei uns eher fette Erde hat, tut man daurch eher zuviel des Guten. Ich weiss nicht, wie gross eure Stellen sind, und wie sehr sie beansprucht werden. Aber ich würde angesichts des vortgeschrittenen Jahres sagen, verschiebt es bis ins nächste Frühjahr, überholt dann den kompletten Rasen einmal( vertikultieren und einmal Düngergabe...aber unbedingt im Fachhandel beraten lassen !!!) und sät dann die Stellen eventuell mit Sport und Spielrasen nach, wenn es sich zum Beispiel um die Fläche unter der Sitz- und Grillfläche handelt --> VIEL ERFOLG !!!

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Freundin lässt mich nicht an sich ran.

Der Titel ist jetzt etwas unvorteilhaft gewählt aber mir viel kein anderer ein. naja es geht um folgendes meine Freundin ( 16 ) war 3 Wochen bei ihrer Familie im Ausland. Als sie dort war haben wir täglich sms geschrieben und zwischendurch telefoniert bei einem Telefonat kam es allerdings zum Streit (weil ich feiern gehen wollte )und ich habe unüberlegt Schluss gemacht. es hat mich einfach nur aufgeregt das ich wegen ihrer Eifersucht nicht weg sollte. wie dem auch sei ich habe ihr nachts noch eine sms geschrieben das es mir leid tut und es unüberlegt war. Morgens als ich aufwachte hatte ich dann eine sms von ihr wo drin stand " ich hasse dich verpiss dich aus meinem leben das ist alles nur deine schuld ICH HASSE DICH :'( "

ich habe sie dann täglich mit sms quasi schon belästigt was denn los sei was ich schuld bin. vergeblich ich habe keine Antwort bekommen. als sie dann wieder da war bin ich sofort zu ihr gefahren und wir haben geredet und alles geklärt sie wollte mir aber nicht sagen was ich denn schuld bin.

nunja ich durfte sie nicht mehr anfassen bzw schon aber wenn ich es gemacht habe also zb von hinten umarm und sie damit nicht gerechnet hat war sie ängstlich und hat sich erschrocken und mich weggeschubst es kam mir so vor als ob es ihr unangenehm wäre wenn ich sie berühre. oder wenn sie bei mir schläft und wir im Bett liegen und ich mich versuche ihr anzunähern ist sie immer sofort aufgesprungen

naja vorgestern dann habe ich sie gefragt was los ist wieso ich sie nicht mehr berühren kann ohne das sie angst hat und sie ist heulend zusammen gebrochen und hat mir gesagt das sie dort vergewaltigt wurde.

ich habe nun 2 fragen 1. was kann ich machen damit es ihr besser geht damit sie keine angst mehr hat 2. was kann ich gegen meine Schuldgefühle machen. ich fühle mich schlecht denn hätte ich an diesem Abend nicht Schluss gemacht wäre sie nicht alleine in die Disco dort gegangen.

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Ziemlich schwierig... erst einmal scheinen da Probleme zu seien, die schon älter und vor allem tiefergreifend sin, als die Eskapade mit deiner Trennungs SMS. Gemessen daran ist vielleicht verständlich, dass sie in einer Beziehung etwas labiler veranlagt ist, und somit auch eine Menge Angst hat, wenn du alleine auf Partys gehst, und dort aus ihrer Sicht viele Mädels treffen könntest, mit denen es soo viel einfacher wäre, als mit ihr...und dann kommt noch diese besagte SMS dazu. Das kann man eider nicht ungeschehen machen. Für sie ist das ganze Grundvertrauen, das ihr euch die ganzen Monate zuvor aufgebaut habt wahrscheinlich nicht nur erschüttert, sondern gleichfalls auf Null gesetzt...ich gehe jetzt mal nicht davon aus, das sie das mit Absich, oder aus bösem Willen heraus macht. Wie gesagt, da scheinen Mechanismen zu greifen, deren Grund schon lange vor deiner Zeit gelegt worden sein zu scheinen...um so tragischer für sie wird es sein, wenn dann beides zu sammen kommt: Sie ist bei ihrer Familie und du lässt sie auch noch im Stich. Ich würde das nicht als überbordende Eifersucht sehen, sondern als Zeichen, dass sie das Gefühl hat, dass du im Problem mit ihrer Familie der Einzigste bist, zu dem sie sich zurückflüchten knnte. Nun braucht dieses Gefühl meist einige Zeit, bis es wirklich nicht nur im Kopf angekommen ist, sondern auch im Gefühl, quasi im Herzen anfängt zu tragen...und da scheint sie sich noch nicht so sicher zu sein, wenn sie alles fallen lassen würde, dass du sie dann auch wirklich tragen und aufheben könntest...

...wenn sie aber immerhin den KOntakt nicht völlig zu dir abbricht, und dich einen üblen Verräter schimpft, ist die halbe Miete für dich ja schon einmal gewonnen...

...Wenn sie wirklich nicht sicher ist, ob du wirklich nach der SMS, die ja nun wirklich ein Hammer ist, und trotzdem den ontakt immerhin duldet, ist sie in einer sagen wir mal Wartestellung...Sehr schwer für dich, weil jedes Fehlverhalten unter dieser Beobachtung 3fach gewertet wird, aber jedes gute Verhalten komentarlos ja wie quasi schwereb Herzens einfach nur so hin genommen wird...

Was bleibt zu sagen....sei dir wirklich sicher, ob das die Frau ist, mit der du die nächsten Jahre deines Lebens verbringen möchtst...für die du auch bereit bist Opfer zu bringen. Weil aus ihrer Sicht tut sie das beretits, weil sie trotz ihrer Verletzung( die nicht nur von dir herrühren) dir eine zweite Chancs gibt...und versichere ihr zuerst durch Reden, dass du ihr zugeneigt bist, dann tu das durch Taten...zum Beispiel, in dem du sie liebevoll( ohne jeden Hintergedanken) in den Arm nimmst...und erkläre ihr, während oder nachden du das gemacht hast warum, und vor allem WIE wichtig dir auch die Körperliche Zuneigung zu ihr ist.

...ich möchte nur kurz noch etwas zu der Vergewaltigung sagen: Wenn es ganz schlimm ist, und du auch in ihrem normalen alltäglichem Verhalten eine Veränderung erfaährst, scheu dich nicht ihr zu zuraten professionellle Hilfe in Anspruch zu nehmen...du findest unter Google eine ganze Menge Vereine, die in so einem Fall Hilfe anbieten... ...aber aus Erfahrung kann ich berichten, dass viele Frauen zwischen15 und ungefähr 25 Jahren solche Szenarien oftmals benutzen, wenn sie die meist psychischen Verletzungen ihrer Kindheit nicht in Worte fassen können, weil sie sie nicht verarbeiten konnten und Angst haben, wenn es um ihre quasi übrig gebliebene körperliche Selbstbestimmung geht...

...du befindest dich ums in einem Bild auszu drücken mitten in einem Mienenfeld...jeder Schritt...usw...

..NUR MUT, WO EIN WILLE IST, IST AUCH EIN WEG...du hast es nicht leicht, aber aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass es möglich ist ihr Mut zu machen sich auf das Wagnis einer Beziehung immer wieder neu einzu lassen...für dich wird das allerdings bedeuten, dass du immer wieder darum kämpfen werden musst. Dazu gehört auch, dass du dann wahrscheinlich immer der erste sein wirst, der zwcks einer Versöhnung zuerst über seinen Schatten springen musst, mehr aushalten und auch mehr wegstecken werden musst...sie wird das, wenn es gut komt lediglich mit ihrer Bereitschaft honorieren, dass sie dir zuhört...manchmal, um sich ganz, ganz sicher zu sein, dass du es auch wirklich noch ernst mit eurer Beziehung meinst...vielleicht noch nicht einmal das...

...warum ich das alles hier so schreibe ?!?... Nunja...mei Partner, den ich(..und da ist es wieder) vielleicht nächstes Jahr heiraten werde, hat rechne, rechne, rechne 6 1/2 Jahre seines Lebens damit zugebracht...mir zu zeigen wie sehr er mich liebt...und der war sich von Anfang an 120 % sicher ... LACH !!!

WENN DU DIR SICHER BIST...NUR MUT. Wenn nicht, dann sei ehrlich zu euch beiden, und beende die Beziehung, bevor noch mehr Leid entsteht.

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Zur Not Berufsberatung beim Arbeitsamt...ansonsten kann man sich auch ein Jahr Arbeitslodigkeit, oder soziale Dienste anrechnen lassen...wenn 2. Bildungsweg. Abendschule, sofern angeboten geht immer..

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Mhh...wenn du kein Raucher bist, und ansonsten normal durchschnittlich untrainiert konditioniert bist, wage ich die Ferndiagnose, dass du von vornherein zu sehr auf das Ziel und nicht auf den Weg dahin fixiert bist. Das beim Ausdauerlaufnach 10 Minuten "die Puste ausgeht" ist völlig normal. Es kommt darauf an, dass man sich durch richtige Atmung über diese Knackpunkt hinweg hilft. Beim Schwimmen noch viel wichtiger... Ich hab immer neben Schule und Studium Ausdauersport gemacht und muss trotz einschlägiger Erfahrung sagen: Dass selbst wenn man sein individuelles Tempo gefunden hat, man sich von einer Gruppe sehr viel schneller mitreissen lässt, als es gut wäre. Die meisten fangen sinnlos schnell an auf diese Insel zuzuschwimmen, kriegen aber nach 10 Minuten eben das Kot*en...besser ist es langsam anzu fangen...auf die Atmung zu achten...und nach diesem Knackpunkt, der nach meist 10 Minuten kommt ganz in dem Rythmus, den man für sich gefunden hat weiter zu machen und erst dann kontinuierlich nicht in "sinnlos- geradeaus- Tempo" anzuziehen, sondern eben im Rythmus sich zu steigern. Leider ist der Schulsport und alle Privaten "Wer- ist der- Schnellste- Tests" nicht darauf angelegt....

..Also, für mich klingen deine Erfahrungen, gesetzt dem Fall es verhält sich bei dir wie beschrieben...NORMAL...

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Weiss zu weiss und schwarz zu schwarz. Wobei bunt eher zu schwarz gehört. Waschmittel und Weichspüler im richtigen Fach ? Programm wählen: wenn altmodische Waschmaschine: Baumwolle, besser Pflegeleicht( wenn viele Kleidungsstücke einen sehr hohen Synthetikanteil aufweisen; wenn eher mehr Jeans vorhanden, dann nicht).30( wenn mehr T-shirts) oder 40( wenn mehr Hosen), keine extra- Programme...schleudern bei maximal Umdrehungen...wenn moderne Waschmaschine, dann einfach Automatic 40 Grad...

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OH MEIN GOTT.. ich hatte vor Jahren eine echt hilfreiche Seite, wo der Kopf für angehende Friseurinnen vom Aufbau und Ablauf richtig gut beschrieben war...Uund ich finde sie nicht mehr... ...aber um allen mal hier zu widersprechen: Machs einfach. Ich mach das seit fast 15 Jahren so, und hab, wenn ich dann doch mal beim Profi war immer nachschnippeln müssen, weil die solche "extreme" Frisuren eh nicht hinbekommen. Man braucht nur eben sehr viel länger und muss das Bad danach selber putzen..ÄCHZT...und nen drei türigen Badspiegel .. LACH !!!

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So weit ich mich an meine Praktika in der Pflege erinnern kann, stand das Wohl des Bewohners immer vor seinem Willen...das war tagtäglich ein Kampf, wenn die älteren Herrschaften sich nicht rasieren lassen wollten...obwohl es ihnen nach ihrem Willen ja eigentlich frei gestellt bleiben lassen sollte, ob sie Bart tragen wollen, oder nicht. Noch schlimmer: auf Zwang mit der Praktikantin Mensch- ärgere- dich- nicht- spiele- müssen, oder zwangs- Rollstuhl- verpflichtet- Traumschiff XY- gucken- müssen... ...würde es begrüssen, wenn sich da schon in der Ausbildung etwas ändert. ALSO: der Einzelfall sollte nach Augenmass entschieden werden, aber ich würde mir mutige Pfleger wünschen, die trotz der aktuellen Rechtslage die bettlägrige Omi nicht mehr strikt zwangsernähren, sondern ihr in Ruhe auch auf einer Altenpflegestation ihr Ableben halbwegs selbstbestimmt entgegen gehen lassen würden...mit viel persönlichem Kontakt am besten... ...aber das ist leider aktuell nicht nur Zukunftstmusik, sondern schlicht unmöglich.. ..in der Praxis bleibt es beim: DAS WOHL VOR DEM WILLEN DES BEWOHNERS/ PATIENTEN...aussetzen, wo immer es geht...auf eigene Verantwortung...

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Alle Wörter, die ich kenne sind zwar im Deutschen geläufig, aber als solches immer noch als Fremdwort zu erkennen. Es handelt sich in diesem Fall immer um den Plural, wie zum Beispiel: Interna..

...mhh, vielleicht( vorsicht, weil ursprünglich auch Fremdwort) : PIZZA... LACH !!!

Ich überleg noch mal..

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