Oder diese übung war bei meiner freunin auch sehr hilfreich:

Ich würde dir folgende Übung empfehlen: Linke Hand auf dem Zirkel geritten, zunächst flotte Übergänge Trab-Schritt, dabei auf ein gut aktives Hinerbein achten. So kannst du dein Pferd schon mal ein bißchen aufmerksam machen. Dann im Schritt auf dem Zirkel reiten, bei X eine Linksvolte. In der Volte ganz besonders auf deine diagonale Hilfengebung achten, also der innere Schenkel treibt bei Innenstellung das Pferd an den äußeren Zügel heran. Bei X dann aus dem Schritt angaloppieren, dabei auf korrekte Hilfengebung achten: Die innere Hüfte geht nach vorn, der innere Schenkel gibt leichten Druck, gleichzeitig geht die innere Hand nach vorn, damit die Pferdeschulter frei wird, um den Galoppsprung rauszulassen. 

Sie hat mir das geschickt,das hat sie aus dem Internet

Hallo, Vielleicht erstmal beim longieren probieren oder über eine stange die auf dem Zirkel liegt und dann halt gebogen angaloppieren und den außeren Schenkel ein bisschen übertrieben nach hinten legen und innen Drücken.

Hallo, ich kenne dieses Problem leider sehr gut ;) deshalb habe ich dann auch meinr Shampoos umgestellt. Ich kann dir raten von Balea in einem Dm drogeriemarkt das Shampoo, wo mit Erdbeeren verziert ist zu kaufen. Es heißt JEDEN TAG SHAMPOO. Seit dem ich dieses benutze sind meine Haare nicht mehr so schnell fettig.