Jakobkoe
11.02.2015, 19:25
Starke Schmerzen in der Schulter!?! ;(

Hallo, Ich mache seit Montag vor einer Woche Krafttraining (hauptsächlich Klimmzüge). Letzten Freitag hatte ich dann in der Schule Sport. Da haben wir Aufschwung, Unterschwung, Felge und sowas gemacht. Und seit dieser Stunde habe ich Schmerzen in der linken Schulter. Heute sind sie so stark das ich beim 5. Klimmzug mich vor Schmerzen nicht mehr halten konnte. Was ist das? Was kann man dagegen machen?

 ...zum Beitrag
Antwort
von bgtvfrcdexswyaq
11.02.2015, 21:07

Was immer hilft um verletzungen vorzubeugen ist Aufwärmen

 ...zur Antwort
blablamaus97
10.02.2015, 17:30
Verzeihen oder besser nicht?

Ich bin 17 j. Und bin schon etwa 3 j. mit meinem Freund zusammen. Er hat mich schon einmal betrogen aber ich habe ihm dies verziehen. Allerdings hat er es mit der Ehrlichkeit nicht so und hatte eine ganze Zeit lang flirtapps auf dem Handy am Samstag hatte ich die Gelegenheit in sein Handy zu schauen und habe danach Schluss gemacht weil ich mit mehreren Frauen geschrieben hat. Daraufhin habe ich Schluss gemacht. Und jetzt will er mich unbedingt wieder und meint dass es keine lügen mehr gibt und ich weiß nicht ob ich ihm das glauben soll. Er ist meine große Liebe aber ob er wirklich nicht mehr lügt weiß ich nicht. Was würdet ihr tun?

...zum Beitrag
Antwort
von bgtvfrcdexswyaq
10.02.2015, 17:51

Wenn du wirklich meinst, dass er deine große Liebe ist dan würde ich es tun. Aber wenn du nur aus Mitleid und dem ganzen eug was er dir schreibt denkst, dass du es nochmal versuchst würde ich eher nein sagen.

 ...zur Antwort
Ronda4ever
10.02.2015, 17:37
über was reden?/überhaupt reden?

Hi, ich hatte mit meinem Freund Schluss gemacht und nachdem einige zeit Funkstille herrschte treffen wir uns nun endlich um zu reden. Aber ich bin nicht sicher ob er versuchen wird dass wir wieder zusammen kommen, das möchte ich nicht! Kann man nach so einer kurzen Beziehung (2 Monate) überhaupt wieder (beide Single) normal oder sogar gut befreundet sein? Wir waren ja zuerst Kumpels bis mehr daraus wurde nur das hat mir nicht gefallen und jetzt will ich eine gute freundin von ihm sein. Wie fange ich ein gespräch an? was ist gefährlich (wann ist es besser zu schweigen?)

Ich hab wenig Erfahrung mit sowas, bitte helft mir !!!

 ...zum Beitrag
Antwort
von bgtvfrcdexswyaq
10.02.2015, 17:48

Hallo erstmal :)

Also ich als 17 Jähriger kann sagen, dass wenn man jemanden kennenlernt oder mit jemandem in Kontakt (aus Liebe oder nicht ganz egal) kommt das reden meistens ganz von selbst und es fallen einem einfach tausende Dinge, z.B. lustige Geschichten über die man reden möchte ein. Aber nach einer Beziehung is das eher anders. Bei mir erkennt men realtiv schnell bei einem Treffen ob ich diese person liebe oder nicht, denn wenn das der Fall ist wirke ich viel Glücklicher und schaue ihr meistens verträumt in die Augen. wie fangt man ein gespräch an. Es gibt keine wirklich antwort darauf ab so sieht so ein ungefähres Gespräch aus :)

A: Hey wie gehts dir so, was hast du die ganze Zeit gemacht(Während ihr nicht zsm wart) B: ja ganz gut, Ich hab angefangen das und das zu tun A: Wirklich ur cool das hab ich früher auch gemacht hab dann aber aufgehört wegen dem und dem blablabla

in einem gespräch, also wenn man diese Peinlichen Stille moment vermeiden will geht es einfach darum auf das was der andere sagt einzugehen. Schweigen ist also in meinen Augen ganz schlecht, ich als eine Person die viel redet sagt einfach das was sie denkt und versucht sich nicht zu verstellen.

Und ich denke schon das wenn beide keine Beziehung mehr wollen eine Freundschaft möglich ist.

 ...zur Antwort
bgtvfrcdexswyaq
21.09.2012, 18:28
Kostenloses Gutes MMORPG? ^^

Hallo Leute, ich suche wie schon oben geschrieben ein neues mmorpg zum zocken es muss nicht umbedingt kostenlos sein kann auch bis zu 50 euro kosten. aber einige kriterien sollte es auch erfüllen zb.

es sollte online sein

deutsch sprachig

keine inflation (also leistbare objekte)

einige spieler

gute grafik

und ich will auch ohne pay shops weiter kommen

es müssen nicht alle kriterien erfüllt werden würde mich schon über einige freuen Danke für alle antworten

 ...zum Beitrag
Antwort
von bgtvfrcdexswyaq
21.09.2012, 18:52

und wie schaut es aus mit den teuren spielen

 ...zur Antwort
xXannaaXx
09.09.2012, 01:12
Geburtstagsgeschenk für den Freund...18 jahre

Mein Freund hat bald Geburtstag und ich habe keinen plan was ich ihm schenken könnte.. Er wird 18 und seine Interessen sind Handball.. Ketten, Armbänder oder iwas mit Bilder will er nicht, denn hat er genügend.. Ich würde ihm gern was schenken das mit Handball zu tun hat, nur leider hab ich keinen plan was! Oder vllt was fürs Auto.. nur das dumme ist das er noch nicht mal ein auto hat:D hättet ihr ideen was ich ihm schenken könnte?

 ...zum Beitrag
Antwort
von bgtvfrcdexswyaq
09.09.2012, 11:03

Schenk ihm :

°einen Handball in seiner größe ( wenn er über 17 ist einen 3er handball)
°Trainings geräte (therra band,meiner meinung nach das besste trainings gerät für handball , kannst du im sports experts, intersport eybl..... kaufen,, Hanteln usw
°Schenk ihm ein Ticket für ein Handball Match
°Neue Handball schuhe °Ich weiß nicht viell auch ein tricko von einem seiner lieblingspieler oder ein dress fürs training was weiß ich

hoffe ich konnte dir helfen ;)

...zur Antwort
meStargetter
19.03.2012, 17:36
Handballtorwart und Krafttraing

Hi Leute,

Ich bin 16 (fast 17) Jahre Alt, 187 cm groß und wiege 77 Kg.

Seit fast 4 Jahren Spiele ich als Handballtorwart im Verein. Seit ca. 1 Jahr mache ich zusätzlich Krafttraining, hab auch gute erfolge erzielt. jetzt aber zu meiner Frage:

Da sich die Trainingszeiten geändert haben, weil ich jetzt auch bei den Herren trainieren soll habe ich jetzt Di/Mi/Do Handballtraining (immer 1:30 Std.) vorher hatte ich immer nur Di/Do Training. Zusätzlich hatte ich seit 6 Monaten auf verschiedene 3er Split Muskelaufbau Trainingspläne ausgeführt (Mo/Mi/Fr).

Da ich weiterhin Krafttraining betreiben möchte, wollte ich mal fragen was ich am besten für einen Trainingsplan ausführen sollte. ist dieser Trainingsplan (Mo/Fr) sinnvoll?

http://www.wikifit.de/trainingsplaene/muskelaufbau/heimtraining-fuer-fortgeschrittene

oder sollte ich besser einen GK Plan ausführen?

Danke im Voraus John

Ps: dies ist mein erster Forumbeitrag, ich hoffe dass ich nicht all zu viel falsch gemacht habe...

 ...zum Beitrag
Antwort
von bgtvfrcdexswyaq
03.09.2012, 13:23

Ich rate dir nicht gleich nach dem training zu trainieren weil dein körper sich da regeneriert, es wäre gescheiter an den tagen zu trainieren an denen du kein handball hast, aber wenn du noch mehr machen willst würde ich hald bis zu 3 stunden nach dem training warten und dann erst kraft übungen machen. Was unserem torwart sehr geholfen hat ist mit einem terra-band zu trainieren also noch spaß beim trainieren

Lg. bgtvfrcdexswya ;)

 ...zur Antwort