Also dass der Bauchnabel eine erogene Zone sein soll ist mir echt neu. Das hab ich noch nie gehört und WIKI scheint da auch anderer Meinung zu sein: http://de.wikipedia.org/wiki/Erogene_Zone

Tagebuch schreiben kann auch helfen, dann hat man sich mal alles von der Seele geschrieben und alles etwas sortiert. Außerdem hilft Sport und ins Solarium gehen macht auch gute Laune. Aber nicht zu oft und mit guter Beratung! Ansonsten kann ich mich meinen Vorrednern nur anschließen!