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das kann man schwer mit Worten erklären, weil es besser gezeichnet klar wird. Ich versuch es trotzdem:
feste Rolle: hängt normal irgendwo oben an einem Haken und dreht nur die Laufrichtung des Zugseils um typischerweise 180 Grad um, keine Kraftersparnis
lose Rolle: Typischerweise nur zusammen mit einer festen Rolle. Das Seil ist oben befestigt, unten ist eine lose Rolle an der auch ein Haken angebracht ist. oben ist dann noch mal eine feste Rolle, damit man von unten am Seil ziehen kann. Ergebnis ist man muss doppelt so viel ziehen um etwas hoch zu ziehen, aber es ist nur halb so schwer, weil die andere Hälfte der Last am festen Seil bis zur losen Rolle hängt.
Das ist dann auch schon ein einfacher Flaschenzug.