Hi Runningchaos,

also erstmal solltest du dir beim wiegen keine sorgen machen wegen täglicher schwankungen, denk dran die waage sagt nichts darüber aus ob dein gewicht fett, muskeln wasser oder sonstwas ist. Im Grunde braucht die Verdauung zwischen 24 und 72h je nachdem was du gegessen hast. Aber wie gesagt, man kann das nicht so pauschal sagen, auch bei mir gibt es tage da ernähre ich mich 3 Tage gesund und bin 200 Gramm leichter und esse dann am 4. Tag nur Chips und bin am nächsten Tag 500 Gramm leichter ^^ Nimm zusätzlich zu deinem Gewicht auch deine Maße wie Bauch und Beinumfang, die sagen mehr darüber aus ob du abnimmst oder nicht. Wichtig ist auch dass du dich immer zur selben zeit auf die waage stellst (etwa immer morgens)

Aber generell finde ich es unwichtig zu wissen wie schnell sich fettpolster ansetzzen, achte lieber auf deine ernährung.

Wenn du mehr über solche sachen willst und darüber wie du vor allem gesund und dauerhaft abnehmen kannst, dann kannst du auch gerne mal auf meinem blog vortbei schauen:

http://richtigabnehmen.org/

viel erfolg beim abnehmen Gruß Jan