Hallo

Ich wollte mir demnächst eine Trommel fürs Stadion zulegen. Ich habe allerdings keine Ahnung welche ich kaufen soll. Wenn ich die Trommler in Stadien so beobachte, dann fällt mir auf dass diese meist irgend so eine Art Klebeband um ihre Stöcke gebunden haben oder Handschuhe anhaben. Kann mir jemand auch sagen was ich zuätzlich zu einer Trommel brauche?

Danke für eure Hilfe.

Grüßle Blautooth

ich habe bereits mit dem Fahrrad erfolgreich am Bauch abgenommen (1-2 Stunden am Tag) ,kann ich auch in langsamen Schritten an den Armen abnehmen so das man die Adern sieht?

Also ich habe den Verein mit einem anderen Spielt gewechselt. Habe die Abmeldung abgegeben im Zeitraum habe Training noch bis zum Schluss gemacht die Spiele auch aber jetzt möchte der Verein mich sperren es gibt aber kein Grund. Die Sache ist aber noch mein Mitspieler wurde nicht gesperrt. Das kann ja nicht sein das man das einfach so machen kann.

Checkt ihr Männer es, wenn eine Frau mit euch schon offensichtlich flirtet oder muss man es euch ins Gesicht sagen dass man euch sehr mag?

Hallo,

ich m18 bin mein ganzes Leben schon untergewichtig, aber nicht aus Gründen wie, dass ich zu wenig esse oder dass es krankheitsbedingt wäre. Denn ich esse gerne und auch viel, aber mein Stoffwechsel ist einfach zu gut.

So bin ich bis auf mein Untergewichtig (weniger Kraft) eine richtige Sportskanone (schnell, super Ausdauer etc.). So Spiele ich seit 12 Jahren Fussball und gehe oft auch Joggen usw. Der Sport hindert mich vielleicht auch am zu nehmen, aber ohne geht bei mir nicht :).

Da ich nun aber 18 geworden bin und meine Ausbildung bald anfange, aber unzufrieden mit meinem Gewicht bin, will ich zunehmen um auf normal Gewicht zu kommen. Ich bin 188cm groß, wiege aber nur 56kg.

Deswegen habe ich mich vor 1½ Monaten zusätzlich zum Fußball noch beim Fitnessstudio angemeldet. D.h ich gehe in der Woche 3x Fussball und 4x zum Fitnessstudio. Beim Fitnessstudio mache ich einen Split d.h von den vier Einheiten trainiere ich zweimal Brust und Bizeps und zweimal Rücken und Beine.

Zusätzlich achte ich jetzt noch mehr auf die Kalorien, die ich zu mir nehme und esse am Tag immer mehr Kalorien als ich durschnittlich verbrauche (immer so 500-1500 Kalorien). Zusätzlich trinke ich am Abend noch einen Proteinshake mit 1600 Kalorien.

Das mache ich jetzt seit 1½ Monaten habe aber bisher nur 1kg zugenommen....

Daher Frage ich euch woran, dass liegen kann und was ich vielleicht ändern bzw. verbessern kann um zuzunehmen.

PS: Ein Kollege hat gemeint, dass es vielleicht darin liegt, dass ich nicht zunehme, weil meine Hormone durch die Umstellung durcheinander sind (Bin ja auch mitten in der Pubertät:) )

LG und danke für jede Antwort

Meine Hose rutscht beim Fussball spielen immer mega hoch😂 habt ihr tipps ?

Wie groß sollte man sein um in einer Basketball Mannschaft zu spielen?

Hallo,

ich arbeite schon 2 Monate daran Bauchfett abzunehmen( jeden 2 Tag Sixpack Workout) zudem trainiere ich Brust, Arme etc. bei denen sehe ich nach der zeit Veränderungen außer bei meinem Bauch nicht, ich achte auch sehr auf meine Ernährung, deswegen frage ich mich was ich noch machen soll, habt ihr vielleicht Tipps? Habe auch letztens mein Bauchdruchmesser gemessen, der liebt bei 88 cm, ist das zu viel ? (Mann. 1,78m groß)