Nein das Hilft nicht. Alternativ kannst du bei schnell trocknentem Polyester die Kleidung direkt nach dem Tragen mit einem milden Shampoo auswaschen. Dann sind Sie bis zur nächsten Sportsession wieder trocken.

Am besten haufenweise gesunde Rezepte suchen und dementsprechend gesunde Lebensmittel einkaufen (Frisches Obst und Gemüse,.. ). Für den nächsten Tag vorkochen, damit man nicht in Versuchung gerät doch wieder etwas ungesundes zu machen und sich einen Plan aufstellen.

Würde auch sagen der 2. Satz ;-)

unbedingt :-) eine der wichtigsten Versicherungen wenn du mich fragst ;-) Auch wenn dir noch nie etwas passiert ist, empfiehlt sich eine Haftpflicht für den Fall der Fälle auf jedenfall! Ist vorallem auch nicht wirklich teuer. Mit ca. 50 € Jahresbeitrag bist du top versichert :-)