Kann abends nicht gut einschlafen, habe angst vor Träumen und sowas was kennt ihr für einschlaf tricks und wie träum ich nicht so oft albträume? Danke im vorraus.

Ich habe am Abend jeweils eigentlich recht viel Zeit da ich ein recht guter Schüler bin und es mir somit leisten kann nicht mehr als ne Stunde pro Tag zu lernen... immer wenn ich aber zocke oder sonst was zuhause mache muss ich irgendwie immer an die Schule denken... verständlicherweise sinds nicht positive gedanken (wer geht schon gerne zur Schule? :P) aber langsam nervts mich das ich nicht einfach abschalten kann am abend um mich zu erholen und mich auf meine Freizeit zu konzentrieren... Kann mir da villeicht jemand tipps geben?

Ich habe mit 2 anderen Freunden einen Nitrado Server Bestelt. Der eine hat ein Virus auf dem pc und mit dem anderen hab ich ihn erstmal allein geführt. Dann bekomm ich eine Mail dass meine e-mail adresse durch die von meinem Freund ersetzt wird. Das war mein erster Fehler. Denn dan haben wir uns ein bisschen gestritten und er hatte schon das nitrado passwort verändert dann hat er mich gebannt und ich hab keine chance was zu machen denn in der schule ignoriert er mich auch. Selbst meine Freunde aus der anderen klasse ignoriert er. Was soll ich tun? Ein anderer Freund hatte die Idde einen Virus zu erfinden das er die ganzen passworter rausbekommt und sein cpu-kühler kurz ausfällt. was ich ganz lustig finde weil ich meinem freund ja so richtig eine reinwischen will. Also soll ich lieber den virus schicken lassen oder es einfach auf die "Fäustliche" Wariante probieren?

Ich kann relativ gut zeichnen und malen aber im moment weiß ich nicht was ich malen soll also her mit euern Ideen super toll wäre es wenn ihr Beispielbilder mit senden könntet ;)

Danke Lilli

hay also ich hab mal gehört das man abends nichts mehr essen darf (wenn man nicht dick werden will) aber eine freundin sagt das es egal ist wann man was isst nur man darf die tagesdosis nich überschreiten