Geht mir genauso. Sobald es Nacht wird und ich allein bin kriege ich Panik

Vielleicht ein neues Produkt welches du nicht verträgst oder eine lebensmittelallergie?
vielleicht auch hormonelle Akne, weiß nicht wie alt du bist aber ich hatte auch sowas ähnliches mit 13-15

Das Leben ist dir nur einmal geschenkt, wäre doch so schade wenn du die Chance einfach liegen lässt oder?
Es tut mir unendlich leid für dich, dass in der Vergangenheit so blöde Sachen passiert sind. Doch anstatt alles schlechte zu sehen und sich nur darauf zu fokussieren, Versuch es doch positiv zu sehen. Du kannst was ändern.

es kann doch nur besser werden!
gib nicht auf, du wirst sehen weiterkämpfen lohnt sich man muss nur darauf vertrauen.
ich weiß, möchten einige nicht hören aber suche dir Hilfe!
Du wirst einen riesigen Unterschied merken nach ein paar Monaten beim Therapeuten.
meine Therapeutin wurde schon fast wie eine gute Freundin für mich, ich war damals auch relativ einsam und sehr traurig.
Man kann immer besser werden als man gerade ist. Du bist der Chef deines Körpers und du!!trägst die Verantwortung für dich und dein Leben.
mach was draus, Versuch nach vorne zu schauen und die Vergangenheit liegen zu lassen.
Du bist in der Gegenwart, schau in deine Zukunft wie soll sie aussehen? behandle deinen Körper mit liebe.
ich wünsche dir viel Erfolg auf deinem Weg und du wirst das schaffen, wenn du es wirklich möchtest.

Hey,

erstmal tut es mir unglaublich leid, dass du mit so jungen Jahren überhaupt so eine Vergangenheit hast und dir Sorgen um so welche Themen machen musst.
Als erstes würde ich mit deinen Eltern reden, oder mit nur einem von beiden aber es ist wichtig dass du deine Sorgen und Gefühle mitteilst denn aus Erfahrung nehmen Ärzte einen nicht immer so ernst.
Wenn du deinen Eltern das nicht anvertrauen möchtest dann gehst du zu einem Vertrauenslehrer oder zu deinem Schulleiter, der kann bzw. muss sich auch darum kümmern.
hast du dann deinen Arzt Termin, dann fragst du nach einem Therapie Platz und schilderst ihm deine Sorgen. (Da kannst du gerne auch immer etwas übertreiben, denn dann sieht er die Dringlichkeit)

liebe Grüße und gute Besserung, wird schon alles gut und ich find es sehr bewundernswert wie erwachsen du schreibst💞

Ja die Frauenärzte verschreiben wie verrückt einfach so jedem die Pille.
Gerade aber wenn du rauchst würde ich die Pille nicht empfehlen
Sie verursacht ein erhöhtes Risiko für Thrombose welches durch das Rauchen nochmal verstärkt wird

Ich habe meine Pille jetzt vor einem Monat nach 4 Jahren Einnahme abgesetzt und die ersten beiden Wochen waren sehr hart.
Mir ging’s mental nicht gut, hab körperliche beschwerden gehabt und überall schmerzen.
da sieht man mal was die Pille so anrichten kann, das man echt entzugserscheinungen bekommt von so einer kleinen Mini Pille

also bitte, wenn ihr nicht unbedingt Endometriose habt, dann bittet euren Frauenarzt um ein anderes hormonfreies Verhütungsmittel und spart euch diese hormonbombe eurem Körper tut ihr damit einen Riesen Gefallen

Wenn bei euch im Haus nichts anders ist als sonst, und sie/er vorher keine Probleme hatte dann wird der Grund irgendwas außerhalb sein.
mach dir erstmal nicht zu viele Gedanken, ruf bei einer großen Tierklinik an und frag was du machen kannst. Wenn sie sagen du sollst vorbeikommen dann mach das aber deinem Hund eventuell unnötig Antibiotikum geben, weil der Tierarzt keine Ahnung hat, ist nicht gut für ihn.
Also hol dir lieber noch eine zweite Meinung ein.

Vielleicht eine Panikattacke? Die löst unterschiedliche Symptome aus.

versuch mal Pfefferminzöl auf Schläfen und Handgelenke zu schmieren, Wasser zu trinken und frische Luft zu schnappen.
mir helfen da auch immer die rescue Tropfen aus der Apotheke, sind gegen Stress, Unruhe, Panikattacken und hellen die Stimmung auf also auch wirksam bei Depressionen.

Hey, hat er denn keine Familienmitglieder die ihn unterstützen?
Achte auf dich selbst, wie du dich fühlst ist das einzig wichtige .
Ich weiß dass das schwer ist aber ich würde mich trennen. Dein glück hängt nicht von ihm ab und du hast doch schon so viel versucht um ihn zu unterstützen. Leider ist es so, das Menschen mit psychischen Problemen, die sie sich selbst nicht eingestehen wollen, sich auch nicht helfen lassen.
Er ist der jenige , der seine Zukunft in den Händen trägt und auch nur er kann was dafür tun, dass es sich ändert.
Es bringt euch beiden nichts, wenn du nur aus Mitleid mit ihm zusammen bist aber du dich gar nicht mehr wohl fühlst. Das Leben ist zu schade um es jedem recht machen zu wollen, achte auf dich süße und werd glücklich.
DU bist die wichtigste Person in deinem Leben, tu das was dir gut tut.

Ich wünsche dir ganz viel Kraft die richtige Entscheidung zu treffen. 🌸

Meistens werden psychische Erkrankungen noch von den Eltern aufs Kind übertragen.

hat die Mama in der Schwangerschaft Depressionen, hat das Kind eine hohe Wahrscheinlichkeit diese früher oder später auch zu bekommen

es können auch traumatische Erfahrung der Auslöser sein

Versuch mit deinen Eltern drüber zu reden, ich weiß nicht wie alt du bist aber wenn es bei deinen Eltern nicht klappt und sie dich nicht verstehen, dann such Hilfe bei deinen Lehrern oder anderen Familienmitgliedern.
es ist wichtig, wenn du denkst das du eine Angststörung hast, dass du sie auch behandeln lässt um langfristige psychische Schäden so gut es geht zu vermeiden. Vor allem in jungem Alter ist es sehr wichtig sowas ernst zu nehmen, da es eine noch sehr prägende Zeit ist die sich unbewusst auf deine Zukunft auswirken kann.

Hey, meistens sind es Sachen bzw Ereignisse, die dir in Vergangenheit passiert sind.
es muss nicht mal was allzu schlimmes passiert sein, trotzdem könnte das der Auslöser gewesen sein.
Bei mir war es damals auch eine ganz menschliche Sache, die mir passiert ist, hab die Wochen und Monate danach auch gar nicht dran gedacht klar war das was passiert ist überhaupt nicht schön, aber nach 2 Tagen ging’s mir wieder super und ich hab gar nicht weiter drüber nachgedacht. Naja, wie das Schicksal es so will, hab ich dann genau 5 Monate später aus dem nichts meine erste richtige Panikattacke bekommen. Zuerst wusste ich gar nicht was das überhaupt soll, denn ich hatte sowas vorher noch nie.
bis ich dann irgendwann in immer kürzeren Abständen die Panikattacken bekommen habe und ich einen Therapeuten aufgesucht habe.
Sie hat mir dann erklärt, das meine Angststörung höchstwahrscheinlich genau durch das Ereignis, was mir damals passiert ist (welches ich ja wie gesagt gar nicht so schlimm fand dachte ich) ausgelöst wurde. Ich war echt erstaunt, aber auch erleichtert da man mir endlich helfen konnte.

Ich habe seit 5 Jahren eine diagnostizierte Angststörung, meine Symptome sind:

•Herzrasen

•Übelkeit

•Zittern

•Unwohlsein

•Schwindel

•Hyperventilation

Und meistens muss ich durch den psychischen Druck auch immer weinen, wobei es mir dadurch dann auch schnell besser geht.

wenn man merkt, der Zustand in dem man ist bzw sich seit einiger Zeit befindet, ist nicht normal und man kriegt es selbst nicht hin, dann lieber zur Therapie gehen. Die können einem sehr gut helfen wenn man sich drauf einlässt.🌸

Hey, bin 19/W und leide seit 5 Jahren unter einer diagnostizierten Angststörung.
meine Symptome :

•Übelkeit

•Zittern

•Hyperventilation

•Schwindel

•trockener Mund

•komisches Gefühl in den Armen und Beinen

•Unwohlsein im Bauch und allgemein noch Stunden bevor die Panikattacke überhaupt beginnt

•Hitzewallungen

•Herzrasen

meine essentials sind Pfefferminzöl, Rescue Tropfen und Kaugummis und gaaanz viel frische Luft, ob drinnen mit Durchzug oder draußen spazieren gehen.

LG und hoffentlich geht es dir mittlerweile besser💓

Hey, es ist 3:12 Uhr und ich bin um 1:30 Uhr auch aufgewacht durch eine Panikattacke.
Ich leide seit 5 Jahren unter einer Angststörung und weiß nur zu gut wie es einen belasten kann.
Ich komm mit meiner Antwort evtl etwas zu spät, dennoch hoffe ich das ich Leuten helfen kann, die es vielleicht in Zukunft sehen werden.
meine ständigen Begleiter sind bei Symptomen wie Unruhe, weinen, Übelkeit, Zittern und Schwindel Medikamente wie Rescue Tropfen, Iberogast, Kaugummis (kein Medikament, trotzdem sehr wirksam) und Pfefferminzöl, welches ich mir unter die Nase reibe und an die Schläfen und Handgelenke.

Aus eigener Erfahrung, hab ich bei Panikattacken immer so “Hummeln unterm hintern” und hab den starken Drang mich zu bewegen, durch die Unruhe. Vielen wird gesagt, das man bei Einer Attacke ruhig bleiben soll etc, möglich das es auch einigen hilft, mir persönlich hilft es aber viel mehr aufzustehen und zb kalt duschen zu gehen, eine lange Runde spazieren zu gehen oder auch mal ein bisschen zu rennen (ich weiss das hört sich total bescheuert an) in dieser Situation, braucht der Körper Ablenkung und mit Ruhe und Atemübungen kriege ich das bei meiner Angststörung definitiv nicht hin, das macht es sogar nur schlimmer.
ansonsten, immer dran denken das alles gut wird, es gibt mal so welche Tage und mal so welche aber sobald man weiß was einem hilft und Sachen ausprobiert, ist es zwar immernoch blöd aber man kommt viel besser mit klar.
Vertraue deinem Körper, es ist nur unsere Angst die uns verrückt macht, in Wirklichkeit ist doch alles entspannt und wir brauchen uns in 99% der Fälle überhaupt keine Sorgen machen.
LG und ganz ganz viel Erfolg in Zukunft, an alle die wie ich unter Panikattacken leiden. Wir schaffen das 🌸

Hey, ich hab selbst seit 5 Jahren Emetophobie und mir hat damals Therapie sehr gut geholfen, hat man die Panikattacken und innere Unruhe im Griff, legen sich meistens auch die Magen-Darm Probleme, die man so oft hat.
Menschen die an so einer Angststörung leiden sollten sich unbedingt Hilfe holen, da es aus eigener Erfahrung nicht von allein weggehen wird sondern man es nur schlimmer macht.
Pfefferminzöl, Rescue Tropfen und Iberogast sind meine ständigen Begleiter und haben mir in schweren Situationen sehr geholfen. Was mir außerdem auch hilft gegen die Übelkeit ist einfach mal stark zu weinen, klingt komisch aber dadurch lasse ich den Druck und die Panik raus und danach fühle ich mich meistens schon tausend mal besser.

alles liebe und viel Glück an alle die unter sowas leiden, und wie ich nachts deswegen nicht schlafen können. Gibt nicht auf 🌸

Ist normal und nachdem du den Schock verkraftet hast geht’s dir auch besser.
essen ist wichtig denn in so einer starken psychischen Belastung braucht der Körper Energie auch wenn man keinen Appetit hat.
wie geht es dir denn jetzt?
LG und Männer sind nicht alles, du findest dein Glück noch denn anscheinend war er ja nicht der richtige 💓

Ich habe auch Emetophobie, seit 4 Jahren:)

bin 19 und meine Eltern haben sich auch sehr schwer getan mir beiseite zu stehen bzw. mich überhaupt ernst zu nehmen.
Ein langes ausführliches Gespräch mit den beiden hat ihnen geholfen mich besser zu verstehen, und was in den Momenten in meinem Kopf abgeht.