Hey,

Momentan arbeiten eine Freundin und ich an unseren Figuren. Dazu gehört natürlich Sport und das Umstellen der Ernährung. Beides klappt bei uns beiden ziemlich gut. Nun ist es so, das ich mir von Anfang an überlegt habe, das ich an einem Tag in der Woche ganz normal esse. Also zum Beispiel eine Käsepizza (wie gesagt, ist ein Beispiel), jedoch in Maßen, also wirklich nur, bis ich satt bin und nicht darüber hinaus. Meine Freundin meinte nun allerdings, dass das nicht schlau wäre, einen Tag der Woche so vorzugehen. Man sollte lieber konsequent sein und komplett gesund leben. Keine Süßigkeiten und eben auch nicht das machen, wie ich es mir vornehme. Sie meinte, man würde damit das ganze Training der Woche zu nichte machen.

Nun frage ich mich, hat sie damit recht? Ich meine, wenn ich mir alles nun verbiete und auf Krampf versuche mein Wunschgewicht zu erreichen und dann auf einmal wirklich mal Heißhungerattacken bekomme, weil ich es vorher immer unterdrückt habe, hat es doch eher den gegenteiligen Effekt, oder nicht?

Hallo zusammen,

Ich hab mich dieses Jahr mal endlich dazu überwunden um meinen Geburtstag zu feiern. Ich lade nicht gerne ein, weil ich davor und auch während der Feier immer denke, dass sich die Gäste nicht wohlfühlen könnten und das die Gespräche nicht laufen und somit die Feier ruiniert ist. Kurz gesagt, ich bin nicht gerne Gastgeber.

Dieses Jahr hab ich mich dazu entschlossen, trotz meiner Komplexe, dass die Partys bei anderen sowieso besser wären, doch zu feiern. Ich hab mir genau überlegt, wen ich einladen möchte, was ich machen möchte usw. Nun haben aber an dem Tag, an dem ich feiern wollte schon über die Hälfte abgesagt- und damit meine ich auch über DIE HÄLFTE. Ich hab meinen Geburtstag dann verschoben, aber auch dann konnten nur wenige. Ich hab einfach keine Lust mehr, überhaupt zu feiern, wenn eh keiner kommt. Ich bin einfach deprimiert und hab keine Lust mit nur 3 Leuten zu feiern, komm aber aus der Nummer mit der Party nicht mehr wieder raus ohne zu feiern ...

Liebe Grüße

ich brauche hier hilfe

Ich habe ein paar Kollegen die in Amerika leben. Und sie sagen meist das sie aufs College gehen. Ich weiss nicht was das ist! Laut dem Google Übersetzer steht da Hochschule. Lustiger Weise weiss ich nicht mal was eine Hochschule ist denn, in der Schweiz ist es so man geht erst 6 Jahre in die Primarschule. Dann entweder direkt für 6 Jahre ins gymi oder in die Sekundarschule für 3 Jahre. Nach der Sekundarschule geht man für 3 Jahre ins gymi oder macht eine Lehre. Und wo genau soll jetzt die Hochschule sein 😂 . Denn mein Kollege aus der USA ist 19 und geht aus College. Hier sind die meisten mit 19 in der Lehre oder im gymi oder schon fertig.