da helfen diewerse cremes die speziell dafür entwickelt wurden (steht auf der verpackung) und wenn du sie abdecken willst nimm am besten einen abdeckstift mit einer leicht grünlichen farbe
frag sie nach hobbys was für musik sie hört was für filme sie mag usw.
ich weiß sehr gut was du meinst... ich habe das nämlich auch und cih war dann auch schon im kernspint (ich hoffe man schreibt des so), was du auch machen solltest wenn du bis jetzt nur röntgen warts, und da kam dann raus des meine knorpel unterschiedlich groß sind und dass könnte bei dir auch sein....
frag einfach nochmal deinen artz nach dem kernspint
zuerst stellt er erstmal fest was du für eine zahnspange brauchst und dann macht er meistens gleich abdrücke (is aber nich schlimm)
ob es daran liegt wie du lernst kann ich dir leider nicht sagen, weil du ja nichts darüber schreibst. es ist zwar gut wenn du viel lernst, aber du darfst natürlich nicht alles auf einmal lernen. was mir immer ganz gut hilft ist, einen lernplan zu erstellen wo du drauf schreibst was du lernst und wann. und das allerwichtigste überhaupt ist mach dich vor der arbeit nicht unötig nervös und setzt dich nicht selbst unter druck, denn genau dann machst du die meisten fehler.
hey wenn es wirklich ganz arg schlimm ist würd ich dir raten zum physiotherapeuten zu gehen. das hilft auf jedenfall und ist nebenher auch noch extrem entspannend
hey schau mal unter start und dann alle programme und dann unter microsoft offices tools da müsst es eigentlich sein. hoffe es hilft dir