Alles abzocke, hat mir mein Arzt selber erzählt. Kenne ihn schon seit Jahren. Seit ich nur noch mit xylit meine Zähne putze habe ich keine Probleme. Alles bestens,  keine Behandlungen... Gehe alle 3 Jahre zur routinekobtrolle hin. Früher hatte ich Probleme mit Karies ect.e

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ernährung umstellen.....mehr nicht.....cardio beschleuningt dass ganze....

wenn du jetzt ne diät machst, was bringts? wir haben schon mai,20% ist schon ordentlich viel, willst doch kein 60kg, sixpack lappen sien oder?

setz dir lieber ein ziel z.b 80 kg bis dezember iss ordentlich, trainier sauber & dann ab februar nächstes jahr wenn dein kfa noch zu hoch ist baust ne diät ein......

die muskeln bauen bei einer diät immer zuerst ab, dann fett!

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Kreislauf trink mehr, rauch nicht soviel versuchs langsam zu reduzieren bzw aufzuhören, ist uncool......schlaf dich aus

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Kindergartenalarm.... Er hat dich vllt gesehn wie du mit nem jungen geredet hast oder seine freunde haben iwas erzählt..... Er traut sich nicht dich anzusprechen.....& vmacht das mit komischen verhalten deutlich, dass er keine eier hat.

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