hey, also ich kann deinen Wunsch super nachvollziehen. Falls du schon schlank bist kann man schnell Erfolge sehen, wenn nicht dann dauerts natürlich viel länger weil du ja überall abnehmen musst in dem du dich anders ernährst und auch Ausdauer trainierst. Wenn du aber schon fit bist und nur ein paar Highlights setzen willst schaffst du das! Also ich hab mein Sixpack (naja eher ein fourpack ;-) weil mädels ja ganz unten am Bauchnabel meist immer etwas Fett ansetzen..) mit diesem Video antrainiert. Ich mach das schon seit 3 Jahren immer so ab Frühling und es funktioniert immer. 3 mal die Woche reicht, jeden Tag finde ich allerdings zu viel. Ist zwar oldschool, aber mit geiler musik im Hintergrund machts sogar Spaß
https://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc
viel Erfolg und nicht aufgeben, denn es wird immer leichter..