gibt genug andere möglichkeiten sich ein zu schrubben, aufzählen werde ich sie dir aber sicher nicht.
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sowas habe ich ja noch nie gesehen, kam das eventuell aus dem Chemieschrank der Schule?
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Obst und Gemüse so wie ausreichend Schlaf zur Not eben auch ein Mittagsschlaf einschieben. Was du möglichst meiden sollst ist Stress.
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Junge mach was aus dir, so wie ich das von der ferne beurteilen kann bist du seelisch ein Wrack. Wie alt bist du den?
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mal aufschrauben das gerät und einen widerstand überbrücken
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hast du die 1,5 liter red bull pur oder mit wodka getrunken? also wenn du sie pur getrunken hast kann man dir auch nicht helfen.