Krilliiiin
30.08.2015, 09:43
Zec Plus - Kickdown Booster - Gut für Anfänger?

Hallo,

ich bin 15 Jahre alt und interessiere mich fürs Trainieren im Fitnesscenter. Ich würde gerne intensiv beim Fitness "arbeiten" aber mein Körper ist manchmal müde. Als ich im Internet nach Supplements gesucht habe fand ich einen "Zec Plus Kickdown Booster" und lies die Beschreibung. Heißt das ich mehr Wiederholungen schaffen kann etc. Ohne mich schlau zu machen habe ich es gleich bestellt und wollte fragen ob es irgendwelche Nebenwirkungen haben kann oder ob es schädlich ist?

Hilft es mir gut zu arbeiten? Ist es gut für den Körper? Ist mein Alter ausreichend? Soll ich es 10 Minuten vor dem Training nehmen? 

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Antwort
von bastianS90
16.01.2016, 12:12

Ich rate dir aus 2 gründen davon ab:

-mit 15 entwickelt sich dein Körper (besonders das skelett) noch, als Neuling solltest du es im Training langsam und am besten unter Aufsicht angehen lassen.

-booster sind für Fortgeschrittene gedacht, die ihre Leistung nurnoch sehr schwer steigern können (Bsp. Ich: bei den Gründübungen lege ich im Jahr maximal 10% zu). Booster sollen die letzten Reserven rauslocken, wenn du sie jetzt schon nimmst gewöhnt sich dein Körper dran und du hast schneller keine Reserven mehr.

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haferflocken100
02.12.2015, 17:37
Nach Muskelkrampf ins Fitness?

Hallo, hatte heute um 15:50 einen Muskelkrampf im rechten Bein.... Habe aber heute Abend um 19:00 meinen ersten Termin im Fitnessstudio mit Einführung..... soll ich absagen? Tu ich nur ungern......soll ich meine Beine das erste mal nicht beanspruchen?

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Antwort
von bastianS90
02.12.2015, 17:38

Ein Krampf ist kein Grund den Sport sausen zu lassen. Trink Mineralwasser oder iss eine Banane dann dürfte es dir besser gehen ;)

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