eventuell hat das lankabel schaden genommen, durch türquetschung... zum überprüfen vieleicht ein anderes lankabel probieren.

viel glück

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liegestüze sollten erstmal reichen und trainieren zudem noch die brustmuskulatur. Um gezielt den bizeps zu trainieren sind hanteln auch gut geeignet. kannst mit je 5kg anfangen und dann steigern. achte aber auf ein ausgeglichenes training, also nicht eintönig trainieren!

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wenn viel werbesoftware installiert ist dauert das hochfahren meist länger. einfach die programme löschen die du nicht brauchst (keine sound/grafik anwendungen). eine ssd würde das starten beschleunigen da die daten schneller geladen werden können.

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wenn du interessiert bist

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wenn man durch einen link, auf der seite, zur mitte (bzw. zur dieser position) kommt, dann sollte der "anker" (#... am ende der url) in der url enthalten sein. wenn nicht ist das eher nicht möglich.

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dies ist in der entwicklungsphaser ganz normal. da hilft nur mehr schlafen.

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sprich ihn doch lieber nach oder vor der nächsten Relistunde an, um ihn besser kennen zu lernen. vieleicht schreibt er dich dann an.

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Je nachdem was und wieviel du nutzt bieten sich einige Tarife eher an als andere. Wieviel versurfst du im Monat oder möchtest du auch SMS schreiben und telefonieren?

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