Hey ich bin M17 mich stört es dass ich oft, zu oft geil bin also jeden Abend bekomme ich diese unnormale Geilheit und Gedanken. Haut eure Tipps raus 🤙

Hey ich bin M16 und ich leide seit über ein Jahr mit Pornosucht und die Nebenwirkungen davon wie zum Beispiel ständige Kopfschmerzen und keine Lust und Empathielosigkeit deshalb Versuche ich seit langer Zeit mit Pornos aufzuhören kriege es aber nicht so wirklich hin. Deshalb ist meine Frage ob mir es vielleicht helfen wird wenn ich mich selbstbefriedige ohne Vorlage. Und ob ihr zum Thema irgendwelche Tipps habt.

Danke im Voraus.