Nachdem „ERfahren“ weiter oben einen wirklich erstklassigen Antwort-Beitrag geschrieben hat, möchte ich ergänzend ein wenig detaillierter auf die Technik des Leckens der äußeren Geschlechtsorgane, der Vulva, eingehen. Einiges kann sich wiederholen, um den Zusammenhang darzustellen. Ich schreibe hier bewusst „technisch“, denn mein Beitrag soll nicht zu einem Porno degenerieren.
Grundsätzliches (Definition), ein bisschen Theorie kann nicht schaden:
Vulva: Die äußeren weiblichen Geschlechts- und Fortpflanzungsorgane, also mal ganz platt: Das was man von außen sehen kann. Dazu gehören: Äußere Schamlippen, die Klitoris (der „Kitzler“) mit Oberschenkel-Innen-Seiten und Leisten-Falte und der eigentlichen Klitoris und der Venus-Hügel. Im Weiteren gehört auch der Damm dazu.
Klitoris: Im Volksmund „der Kitzler“ oder „Lust-Knöpfchen“ genannt. Das Zentrum, die Klitoris-Knospe, liegt unter einer Hautfalte versteckt, mittig über dem oberen Ende der äußeren Schamlippen, unterhalb des Venushügels. Die Klitoris ist jedoch viel größer als gemeinhin bekannt. Sie reicht mit ihren extrem vielen und großflächigen Nervenenden bis weit in die linke und rechte Oberschenkel-Innen-Seite und der linken und rechten Leisten-Falte hinein bis zum Damm und umschließt somit die Vulva und den Leisten-Falten-Bereich beidseitig wie ein Ring.
Damm: Der Damm ist eine aufrecht stehende Haut-Barriere die den Bereich des Anus (der „Po“ oder Anal-Ausgang) von dem Bereich der Vulva und (extrem wichtig) des Harnröhren-Ausgangs abtrennt. Der Damm befindet sich (wenn die Frau auf dem Rücken liegt) unterhalb der äußeren Schamlippen und überhalb des Anus-Ausgangs, genau mittig dazwischen. Als eine Art Trenn-Wand verhindert der Damm das Eindringen von Fäkal-Bakterien aus dem Anus in die Vulva und die Scheide, aber insbesondere in den Harnröhren-Ausgang der Frau (was in Folge zu schlimmen und schmerzhaften Harnröhren-Entzündungen führen könnte)
Die Leisten-Falten (die Genitokrual-Falte): Der „Knick“ links und rechts neben den äußeren Schamlippen, also zwischen Vulva und Oberschenkel-Beginn. (Ganz platt: Da wo die äußeren Schamlippen links und rechts aufhören und die Oberschenkel-Innenseiten anfangen, genau da zwischen). Die Leisten-Falten sind als Teil der Klitoris sehr stark mit sensiblen Nerven besetzt. Diese Nerven gehen dann bis in den inneren Oberschenkel-Bereich hinein.
Der Hauptbereich des Leckens bezieht sich also auf die Klitoris, die äußeren Schamlippen, die Leisten-Falten, die inneren Oberschenkel und bis zu der Damm-Seite, die der Vulva gegenüber steht (also NICHT der Seite zum Anus)
Anus (Der „Po“- oder Anal-Ausgang) Auch der Anus hat extrem viele Nerven. Auch dieser kann mit der Zunge stimuliert werden. Achtung! Nach der Stimulation des Anus NIEMALS mehr direkt danach die Vulva stimulieren: Gefahr der Übertragung von Fäkal-Bakterien auf die Harnröhre der Frau. Gefahr von sehr schmerzhafter Harnröhren-Entzündung! Ich gehe in diesem Beitrag nicht weiter auf die Stimulation des Anus ein.
Grundsätzlich sollten beide Partner, aber insbesondere der Partner (oder die Partnerin in der homosexuellen Zweisamkeit) der die Stimulation (das Lecken) anbietet, ganz viel Zeit mitbringen. Lecken ist kein Sprint sondern ein echter Marathon. Ideal ist es, wenn vor dem Lecken erst mal eine Ganz-Körper-Massage (aber wenigstens Schultern, Rücken, Lenden, Po, Oberschenkel, Füße und Zehen und den Solar-Plexus auf den Fuß-Sohlen [>5 Minuten beidseitig gleichzeitig drücken]) durchgeführt wird. Es ist die Zeit Deiner Partnerin! Das stimmt auf die nachfolgenden Berührungen ein. Der Körper entspannt sich tief. Der Druck auf die Solar-Plexus-Punkte verstärkt das tiefe Fallen-Lassen und das tiefe Vertrauen nochmals um ein Vielfaches.
Das eigentliche Lecken:
Stellung (klassisch): Deine Partnerin liegt auf dem Rücken.Tipp: Lege 1-2 Kisse bereit. Dazu ein längliches Handtuch. Auf das Kissen legst Du das auseinander gefaltete Handtuch. So, dass das Kissen bedeckt ist. Das Kissen schiebst Du unter das Becken Deiner Partnerin. So, dass Deine Partnerin sehr bequem auf dem Kissen liegt. Frage sie, gegebenenfalls korrigieren. Bitte Sie dazu, das Becken leicht anzuheben. Das lange Teil des Handtuchs legst Du längst zwischen ihren geöffneten Beinen aus (das Kissen ist weiterhin bedeckt). Somit bleiben Kissen und Laken sauber. Je höher Deine Partnerin auf dem Kissen liegt, um so besser kommst Du nachher an ihre gesamte Vulva ran.
Mit Liebkosungen über die Ohren, den Mund und Zunge, den Hals, über die Achseln, über die Brüste, über den Bauch, bis zum Bauchnabel hin zum Venushügel tastest Du Dich langsam und ohne Zeitdruck in Richtung Vulva. Hier kann die Richtung durchaus auch mal wieder nach oben gehen und wieder zurück. Langsam. Ruhig. Dabei immer Blickkontakt, wahrnehmen was die Partnerin für Signale gibt. Wenn Du an der Vulva zwischen ihren Schenkel-Innen-Seiten angekommen bist, bitte Deine Partnerin: „Bitte sage mir und zeige mir deutlich, was Du magst. Was Dir gefällt. Was Du gerade brauchst. Bitte führe meinen Kopf und meine Zunge mit Deinen Händen dahin, wo es Dir gut tut. Bitte zeige und sage mir intensiv und deutlich, was Du möchtest.“ Dabei blickst Du Deiner Partnerin von unten tief in die Augen. Sie soll sich sicher sein, dass Du willst, das Sie dich zu Ihrer Lust führt. Nur sie ist im Moment wichtig! Es ist ihre Zeit!
Du liegst mit dem Mund direkt vor Ihrer Vulva. WICHTIG!: Immer Deine Lippen übet Deine gesamten Zähne ziehen. Deine Zähne sollten niemals mit Ihrer Vulva, insbesondere der hoch-empfindlichen Klitoris in Berührung kommen! Tipp: Alle Leck-Bewegungen führst Du bitte immer mindestens 10 Mal (oder öfter) in die eine Richtung und danach in die andere Richtung aus! Deine Partnerin stellt sich auf die gleichförmigen Wiederholungen ein und wird diese extrem genießen. Schneller Wechsel ist definiv kontraproduktiv! Streichle mit Deiner nassen Zunge ausdauern und langsam über ihre Oberschenkel-Innen-Seiten und sauge vorsichtig daran. Lecke ihre Leisten-Falten (jede Seite langsam und ausdauernd > 10 Mal aufwärts und abwärts, dann Seitenwechsel, gegebenenfalls wiederholen). Umkreise die äußeren Schamlippen und die Klitoris-Knospe mit Deiner nassen Zunge, langsam und ausdauernd. Mindestens 10 x links rum und danach mindestens 10 x rechts rum. Immer im Kreis. Fahre mit Deiner rauen breiten Zungen-Oberseite extrem langsam (ohne Zähne!) vom Damm über die äußeren Schamlippen hoch zur Klitoris-Knospe. Ganz langsam. 3-4 Mal, je ca. 10-15 Sekunden von unten nach oben. Danach, ganz langsam, 3-4 Mal, je ca. 10-15 Sekunden mit der Zungen Unter-Seite von der Klitoris-Knospe hinunter zum Damm. Danach: Umfahre mit Deiner nassen Zunge die Klitoris-Knospe mit einer liegenden 8 „ ∞ " , das Zentrum ist immer die Klitoris-Knospe. 10-15 Mal, dann anders herum. Langsam, ruhig, ausdauernd. Danach fährst Du mit Deiner Zungen-Unter-Seite langsam abwärts zum Damm und mit Deiner Zungen-Ober-Seite vom Damm aufwärts zur Klitoris-Knospe. 3-4 Mal. Ganz langsam! Hier suchst Du Dir einen neuen Buchstaben aus, der sich für das Lecken der Klitoris-Knospe eignet (A-A-A-A-A … oder einen anderen Buchstaben). Immer ganz langsam, mindestens 10-15 Mal hin und zurück, immer ohne Zähne(!). Danach wieder abwärts und aufwärts wie oben beschrieben und dann einen neuen Buchstaben (z. B. O-O-O-O-O). Nach dem 1. Buchstaben nimmst Du ihre beiden Hände und legst sie auf Deinen Hinterkopf (umfassen). Sie soll Dich zu ihrer Lust führen! Schaue Deiner Partnerin immer in die Augen! Deine Hände liegen auf Ihrem Unterbauch. Hier wirst Du irgendwann das Anwachsen ihrer Erregung fühlen. Du kannst zwischendurch auch mal wieder auf ihre Leisten-Falten oder ihre Oberschenkel-Innen-Seiten ausweichen. Aber immer langsam, ruhig, jede Leck-Bewegung 10-15 Mal. Schaue Deiner Partnerin in die Augen. Genieße ihren Blick und ihre Reaktionen und Signale. Irgendwann wirst Du merken, dass Deine Partnerin an der Bauchdecke anfängt zu zucken. Und ihr Atmen verändert sich. Bleibe ruhig! Nicht schneller werden! Langsam ist das Beste für Deine Partnerin. Wenn Du merkst, dass Deine Partnerin kurz vor dem Höhepunkt steht: Sofort weg von der Klitoris-Knospe und hin zu ihren Oberschenkel-Innenseiten oder zum Venus-Hügel ausweichen. Leicht „abkühlen lassen“. Dann weiter langsam und ruhig mit Klitoris-Knospe und Damm zur Klitoris-Knospe und „Buchstaben“, wie oben beschrieben. Du kannst auch vorsichtig die Klitoris-Knospe Deiner Partnerin mit Deinen Lippen umschließen und vorsichtig saugen und dabei lecken. OHNE ZÄHNE! Wichtig: Deine Partnerin immer wieder rechtzeitig vor dem Höhepunkt „abkühlen“ lassen (Schenkel-Innenseite, Venushügel ohne Klitoris). Je länger Du dieses Spiel durchhältst, um so intensiver ist nachher der Orgasmus Deiner Partnerin! Egal ob durch Deine Zunge oder irgendwann auch mit Deinem von ihrer Vagina aufgenommenen Penis. Hier ruhig zu bleiben, Deine Partnerin wieder kurz „abkühlen“ zu lassen, ist die große Kunst des Leckens. Denn es ist schon extrem erregend für Dich, wenn Du vor der Vulva Deiner Partnerin liegst, mit weit geöffneten, vor Erregung angeschwollenen Schamlippen und ihrem irgendwann intensiv fließendem, extrem erotisch duftendem und schmeckendem Scheiden-Sekret (der „Weiß-Fluss“). Du wirst es irgendwann selber erleben. Irgendwann wird es für Euch beide schwer, das Lecken und den Orgasmus weiter heraus zu zögern. Solltest Du Deine Partnerin mit Deiner Zunge zum Orgasmus lecken (also ohne die Aufnahme Deines Penis in Ihrer Vagina), dann kannst Du versuchen, nach einer kleinen Pause (ca. 1 Minute) Deine Partnerin zum 2. Orgasmus zu lecken. Das erfordert dann von Dir echte Kondition in Deiner Nacken- und Zungen-Muskulatur. Aber dieser 2. Orgasmus wird für Deine Partnerin dann noch heftiger, Dafür wird sie Dich „lieben“! Versprochen!
Wichtig: Lecken ist IMMER die Zeit für Deine Partnerin: Du schenkst Deiner Partnerin ganz viel Lust, Glücks-Boten-Stoffe und einfach ein tolles Erlebnis! Du bist für Deine Partnerin da! (Dein eigener Genuss ist da nur Nebenbei-Effekt! Aber sehr erotisch! Du wirst sehen.)